起床铃声焦虑症

发现自己有这种情况已经有一段时间了，就是我在听清醒的情况下到我手机设定的起床铃声时，会觉得特别烦躁和焦虑。不知道是不是因为身体把起床时候的焦虑、烦躁情绪和这个铃声挂钩了，导致我一听到就会在任何情况下调用出起床时候的心情。
记得有段时间把铃声换成了张悬的宝贝，一阶段以后听到这个歌顿时很烦躁，不知道有没有人也有这样的状况。

这么一想，那么如果在自己工作的时候循环一首或者一种类型的歌曲，会不会在自己没有工作欲望的时候听他，就有工作激情了？
想偷懒的时候扎自己一下……时间长了就把偷懒和疼痛划等号了，就不偷懒了？

感觉有点想猩猩一吃香蕉就电击打它，慢慢猩猩就把香蕉和电击划等号了。