最近购入一台 8845hs CPU 的笔记本，win11 下经常出现以下情况:
win11 内置安全扫描，自动扫病毒，风扇狂转
win11 自动后台更新，风扇狂转
win11 什么也没做，但是 cpu 有工作，风扇会转
win11 是进到桌面就开始风扇转，开浏览器看视频什么的也是会有较大风扇声音。
而 ubuntu 下就安静多了，日常使用/浏览器看视频风扇几乎不转，完全听不到声音。cpu 温度也很低，当前室温 22 度，cpu 温度只有 37 度。
不比不知道原来 win11 这么拉胯
win11 内置安全扫描，自动扫病毒，风扇狂转
win11 自动后台更新，风扇狂转
win11 什么也没做，但是 cpu 有工作，风扇会转
win11 是进到桌面就开始风扇转，开浏览器看视频什么的也是会有较大风扇声音。
而 ubuntu 下就安静多了，日常使用/浏览器看视频风扇几乎不转，完全听不到声音。cpu 温度也很低，当前室温 22 度，cpu 温度只有 37 度。
不比不知道原来 win11 这么拉胯
66 条回复 2026-03-10 00:11:16 +08:00
 | 1 osilinka 22 小时 25 分钟前 windows ， 用 nsudo 把 windows defender 卸载或者禁用 |
 | 2 Donahue OP @osilinka 我刚刚在 windows defender 里把所有病毒扫描相关的能关的关了，稍微好一点了。 不过 win11 还是比不过 ubuntu ，win11 运行的时候即使最低负载情况，风扇还是会转，可以听到声音。ubuntu 大概是完全没转了，耳朵凑近也听不到声音。 |
 | 3 sudo123 21 小时 12 分钟前 论系统资源占用情况，2 系统其实大差不差吧 1 、驱动都装好了没 2 、移除微软全家桶好用点 https://github.com/ionuttbara/windows-defender-remover https://github.com/ShadowWhisperer/Remove-MS-Edge https://github.com/heiyebaitian |
 | 4 liyafe1997 20 小时 11 分钟前 装 Win11 24H2 LTSC ，很多臃肿的东西都没有了 |
 | 5 datou 18 小时 57 分钟前 组策略里面可以限制一下 MD 后台扫描的 CPU 占用率 |
 | 6 Ricciardo 18 小时 40 分钟前 如果软件有 linux 版本的我不会用 win 的 |
 | 7 Tonni 18 小时 25 分钟前 Microslop 不是白叫的 |
 | 8 enihcam 18 小时 12 分钟前 via Android 那你体验下 cachyos ，会觉得 ubuntu 拉胯。 |
| 9 enihcam 18 小时 11 分钟前 via Android @liyafe1997 序列号哪里找 |
 | 10 xmlf 18 小时 0 分钟前 via Android ubuntu 下装杀毒软件了吗？ |
 | 11 june4 17 小时 37 分钟前 我的 intel n100 低性能小主机，在 win11 上做操作（比如打开菜单，打开看图，打开资源管理器），延时都比我的 Linux 桌面慢 5 倍以上。win11 的臃肿和运行低效可见一斑。微软拉完了，pc 的最大拖后腿者。 在这个年代，linux 桌面才是王道，体验类似 win xp/7 时代的巅峰。 |
 | 12 yikyo 17 小时 30 分钟前 via iPhone 当年玩黑苹果也有类似体验，4250u ，流程度比 win 高一个档次 |
 | 13 qsam 17 小时 22 分钟前 我一般换 ltsc 然后替换安全软件，再禁用那个组策略闲置时扫描的啥，基本上差不多了 |
 | 15 richiewu 17 小时 6 分钟前 我想把 windows 重装成 linux 了，习惯还是成为了阻碍 |
 | 16 Routeros 17 小时 6 分钟前 目前我的电视用的 NUC/arch+Hyprland 一个字，很爽。Windows 游戏主机用了 Revi-PB 。原版 windows 的臃肿谁用谁知道。感觉 MAC 一定会成为主流，干趴微软 |
 | 17 PRStarDust 16 小时 59 分钟前 我之前都是把最大处理器状态调成 99%避免风扇反复起飞 |
 | 18 changdy 16 小时 47 分钟前  10 2333 日常踩一下微软才能彰显自己对电脑的了解.... 你如果是小白.那么直接用微软的默认设定就好了. 你如果不是小白... 楼上提到的 ltsc 以及各种情境下的优化难道不会找一下? 个人日常桌面平台.只有 win11 最适合.其他的都是有限场景下的使用. |
 | 19 chenY520 16 小时 42 分钟前 @liyafe1997 这个版本用来打游戏咋样  |
 | 20 wogogoing PRO ubuntu 是挺好用的。 最近不知道咋回事，过一晚上就无法唤醒了。已经设置了不允许休眠也没用。 |
 | 21 leegradyllljjjj 16 小时 26 分钟前 via iPhone 全球变暖，微软要负一半责任 |
 | 22 changnet 16 小时 21 分钟前 windows 并不仅仅是 defender 的问题啊，经常 edge 更新，telemetry 在跑，update 在跑，有时候是什么 webview 在跑，有时候开了 Visual Studio 还有个 background download 。你根本不知道它到底在跑什么，一直有莫名奇妙的系统进程在跑 |
 | 24 minami 16 小时 10 分钟前 4 linux 用户特有的皈依者狂热，等遇到解决不了的问题有你受的 |
 | 25 1343EFF 16 小时 5 分钟前 你吹 macos 我倒也能理解，但是 Linux 下很多东西还没 macos 齐全，虽然 os26 也是一坨屎 |
 | 26 burnsby 15 小时 57 分钟前 win11 卡主要是自带的安全防御软件造成的，狗皮膏药一样。 我用的 Fedora ，体验感比 windows 强多了，尤其是终端和 shell 这一块。 cc 、codex 这类命令行编程工具的体验也薄纱 win11 。 |
 | 27 chqome 15 小时 39 分钟前 windows 到设置里把不需要的全关掉才能消停 |
 | 28 prosgtsr 15 小时 28 分钟前 defender ，装完系统之后就关掉了 |
 | 29 xiaokanhongchen 15 小时 15 分钟前 via Android 我还是支持楼主，以前 linux 出了问题，需要大量阅读资料，网上找，太折磨人。现在好了，有了 ai ，直接问，又快又准又好。 |
 | 30 SiLenceControL 15 小时 9 分钟前 @1343EFF 你一个用 hao123 的理解不了很正常，去文科生那桌好吗 |
| 32 Donahue OP @xiaokanhongchen 用好久了没出过什么问题 |
 | 35 testliyu 13 小时 59 分钟前 我之前的笔记本装的是 debian,发热贼厉害，续航也很差 离了电源 6 个小时基本就没电了 |
 | 36 zsj1029 13 小时 18 分钟前 @liyafe1997 是的好很多，待机还有 3-5%的 cpu 使用，win10 ltsc 就没这个情况 |
 | 37 takeshima 13 小时 17 分钟前 via iPhone windows 越来越臃肿了，塞一堆乱七八糟的。不过我日常用 Fedora ，软件包新一些而且没有讨厌的 snap ，ubuntu 强推 snap 太恶心了 |
 | 39 EVANGELIONAir 12 小时 30 分钟前 6 我觉得最搞笑的就是诸如 phoronix 一票媒体时不时搞同平台 Windows 和 Linux 发行版性能评测，说白了不就是想踩人一脚吗，这种用脑袋想一想都知道 Linux 完胜的还用得着评测吗，也不看看 Windows 阵营这里为了安全性和易用性上考虑了多少，就像 lz 说的 defender 和其余系统或 edge 的后台更新是必然有的，Windows11 现在还上了虚拟化 HVCI 保护，从头到尾 Windows 加了多少 debuff 折损了多少性能，这些问题在 Linux 狂热分子看来是可笑的，他们单纯觉得自己可以一辈子不更新是一个优点，也不知道去年 XZ 漏洞的时候各大 Linux 发行版全军覆这件事还有多少人记得。如果你承载了 90%的桌面用户，你完全有必要和义务去考虑让一个系统和相关服务要保持时刻最新状态，不止是 Windows 这么做，chrome 和 Firefox 为什么都有后台更新服务都是这个道理 |
 | 40 kingziyi 12 小时 15 分钟前 主要我们单位有款视频会议专用软件没 linux 平台的，wine 运行很多功能没法用，要不我全部机子都装 arch 了。。。 |
 | 42 AV1 11 小时 59 分钟前 win11 真的是永远不知道它后台到底在跑什么，导致散热器莫名其妙狂转 |
 | 43 skateryun 11 小时 41 分钟前 新买的笔记本电脑预装 Windows11 ，到手就直接删除分区重装了 Windows10 。 |
 | 44 gorvey 11 小时 35 分钟前 同款 CPU,我这个重装了一个原版干净的 win11,调教过删除停用了一些配置,使用起来没什么问题 |
 | 45 hafuhafu 11 小时 33 分钟前 Windows 11 的硬件要求门槛确实比以前的高了不少。只看视频、浏览器这种场景确实没啥优势。 不过 Windows 在图形化界面的支持我觉得还是很强的。就是 11 里塞了太多没用的东西了。 包括但不仅限于： 1. 没法用正常途径关掉的小组件 2. 应该是中文版随机选一个幸运儿装微软管家 3. 越来越臃肿的 Edge ，并且默认保留在后台 4. 莫名其妙的自带搜索（哪怕开了索引结果也是十分幽默 5. 还有系统设置里莫名其妙就没法输入或者跳转 ... |
 | 46 gefangshuai 11 小时 10 分钟前 @changdy #18 macOS 不适合吗？ |
 | 47 waklealone 11 小时 1 分钟前 我觉得核心不是 Win11 一定差，而是默认后台策略更激进。Win 偏“安全和兼容优先”，Linux 偏“可控和轻载优先”。如果继续用 Win11 ，先优化 Defender 扫描时段、启动项、厂商后台和电源策略，风扇噪音会明显下降。 |
 | 48 muooOOO 10 小时 50 分钟前 win 你只需要安装 LTSC 版本，然后用火绒替换掉内置 defender 。这么多年下来，最大的感受就是稳定。 各种工业软件，各类 PLC 组件开发，电路板设计，嵌入式开发，各类仪器仪表驱动，桌面端，WSL ，前端，办公，娱乐，游戏等等。无论面对任何需求，我都坚信 win 能够帮我一起顺利完成，这在其他任何系统上都做不到 |
 | 49 lod 10 小时 8 分钟前 2 @EVANGELIONAir Linux 游戏社区尤其严重，经常搞一些田忌赛马甚至造假的数据证明 Linux“赢了”，整个社区充斥着分手了不希望前任过得好的奇怪氛围 |
 | 50 fyq 10 小时 7 分钟前 1 微软的产品是存在很多缺点，但你用它十几年了，有什么资格说它的不是！ 微软用 1%的土地养活了 90%的电脑，你就没有感恩之心吗！ 现在计算机的功能 60 年前有吗？互联网的繁荣 60 年前有吗？ 微软还处于发展的初级阶段，你要相信微软，相信 Windows ！！ |
| 51 Donahue OP @lujiaxing 我 ubuntu 下用 wps ，字体有问题，跟 windows 显示的不一样。我没去折腾了，有需要弄 word 的时候就用虚拟机或者双系统的 windows 。 |
| 52 Donahue OP @waklealone 确实，使用命令查看 CPU 运行频率，linux 下都没有超过 4GHz 的核心，空闲核心 1.1G 运行，win11 什么也没做就上 4GHz 了。跟调度有关，但 linux 确实好用 cat /proc/cpuinfo | grep "MHz" |
 | 54 MiKing233 9 小时 34 分钟前 @fyq 虽然但是, Windows 是付费系统, 如果是 Linux 你这逻辑没问题, 但他是 Windows, license 又贵又难用, 作为消费者花了钱为什么没资格说他不行 |
 | 55 Edwardlyz 9 小时 7 分钟前 考虑兼容性/易用性就不要丢 Windows 了，直接用 Zeperwin++ 这类开源的优化工具，对 Windows 优化下就很可以用了，包括各种兼容性的关闭，以及 defender 关闭，卸载 edge 等等，优化完还是很可用的 |
 | 56 SakuraYuki 9 小时 6 分钟前 @changdy 那只能说明你的软件生态只有 win11 合适，不能代表别人 |
 | 57 zhangdp 9 小时 1 分钟前 不是打游戏的办公用的装 windows 11 LTSC |
| 58 liyafe1997 8 小时 23 分钟前 @enihcam 不用序列号，搜 Microsoft Activation Scripts ，一键 HWID 激活 |
| 59 liyafe1997 8 小时 22 分钟前 @chenY520 不止打游戏，日常用都没问题。如果你需要应用商店/Xbox ，运行 wsreset -i |
| 60 liyafe1997 8 小时 20 分钟前 @zhangdp 打游戏也没问题的，我有台机就专门装 LTSC 来打游戏，因为少了乱七八糟的东西，平均帧数比非 LTSC 高一点，也不容易游戏中突然掉帧卡顿（非 LTSC 偶尔会有这种情况，怀疑某些臃肿组件后台突然加载什么） |
 | 61 raptor 7 小时 42 分钟前 windows 善于制造别的系统中不存在的问题…… |
 | 62 jqtmviyu 5 小时 15 分钟前 如果是全大核的旧硬件, 坚持 win10ltsc 就好了. 反正开发的电脑我已经用 vhd 装好 win10 迁移过去, 没有 Copilot, 没有游戏助手 webview2, 没有时不时的升级带来严重 bug, 安静得没有存在感. |
 | 63 Ne 4 小时 37 分钟前 via Android 同样 8845hs CPU 的笔记本，重装 win10 ，马上顺手了 |
 | 64 linzh 2 小时 14 分钟前 建议测测 win 下的续航，再测测 linux 下的续航 笔记本一定要能离电用.jpg |
 | 65 strobber16 2 小时 11 分钟前 喜欢你就多用点 |
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