
1 iv8d 5 天前 阳台跳,听不到 |
3 jtam 5 天前 健身房橡胶地垫,买>25mm 的,非常吸震隔音,建议穿着鞋在上面跳保护膝盖 |
5 panlatent 5 天前 好奇问一下(从不跳绳),用脚尖跳是不是就不会有什么声音,要是用每次脚后跟着地是不是垫子再厚也会咚咚咚? |
8 MimicOctopus 5 天前 via Android 歪个楼,换成壶铃如何? 我最开始也跳绳,但只能去楼下,在家里基本没戏,后来在家就用壶铃替代跳绳了 |
10 yanng 5 天前 就不能到户外跳,非得室内跳吗,公寓楼也自觉点吧,唉。。。 |
11 BerniLin 5 天前 瑜伽垫不就得了 |
12 InDom 5 天前 请去单元大厅或车库单元大厅跳/ |
13 94 5 天前 可以买无绳款来跳啊。也有配重的,稍微习惯一下就好了。 垫子太厚太软了然而容易受伤。 |
16 leosj OP @MimicOctopus 壶铃消耗如何 |
17 la2la 5 天前 先买个厚瑜伽垫,然后问下楼下邻居呗,注意时间应该问题不大 |
19 touchwithe 5 天前 via iPhone 跳绳能跳多久? 10 分钟?时间不过分的话还好吧。我邻居小朋友每天在楼道里跳绳,我觉得没什么。 |
20 tees 5 天前 可以两层普通的垫子,同时调整跳绳时间。 比如晚上 7 点到 8 点跳,邻居应该不会投诉。 |
21 punkerhyde 4 天前 坐等楼下上来干你。 |
22 hhhhkkk 4 天前 我是在阳台,垫了个薄的垫子, 用的无绳款的,晚上 11 点开始跳。 也不知道是不是邻居素质好, 至今 0 投诉 |
23 Avedge &nbp;4 天前 可以去地下车库跳,还见过几个去地库练乐器的 |
24 MimicOctopus 4 天前 via Android @leosj 效果没有跳绳高,但要比大部分项目高,再结合室内,我觉得最合适不过的,而且壶铃还能练力量 |
25 Chicagoake 4 天前 无绳款跳绳+厚垫子,跳绳主要是人落地和绳子击打地面的声音。 |
26 lagrange7 4 天前 买无绳的呗,带个小配重,手感差不多 如果担心训练效果不如有绳的严格真实 我教你 无绳跳的量增加 15%,肯定能赶上有绳的 |
27 invsbelephant 3 天前 两个加厚的瑜伽垫,在用,有效。只感觉绳子打在垫子上有点响声,以及打在脚趾疼得咧嘴。 |
28 EndlessMemory 3 天前 那就用无绳跳绳,我个人觉得比有绳的方便多了 |