我记性很差，程序员是不是都这样？

一样，我认为是因为程序员接收的信息量太大，信息过载了，生活节奏太快

也不是程序员的事情，单纯就是年纪大了，我三十岁之前记忆力好得很，三十岁后断崖式的。

换个说法，我的 RAM 越来越小了

我的记忆力是从小学的时候某一节课开始不好的，在那之前我能很清楚地记得之前生活的细节，哪天几点钟干了什么，哪天饭吃了什么，在那节课开小差时突然感觉好累不想记了，直到现在我都记不清时间跨度两天以前的饭菜= =可能小时候啥都是新鲜的，后面觉得不新鲜了那条脑内联路不再被动写入了？哈哈哈但是我说的这个好像和你的应该没有关联性，话说你是不是最近的睡眠时间质量不足？

老了都这样。如果你还年轻，那就是提前老了。

@DandelionFlowers 真有这种感觉，感觉有了电脑啥都不用记，更在这种 ai 这么好用的年代，以前写代码如果函数细节不记得不熟练至少检索几分钟才能动手，不得不记，可能有工具大脑就更倾向于偷懒了。

我也是记性差多了，除了工作相关的，其它经常会忘记。我以前在思考这个问题，可能就是一遇事就 google 或者问 ai ，乎不需要再去思考，记忆能力直线下降。

自从生娃之后我的记性就越来越烂了。经常是刚说的被打断就忘记了，所以现在需要记下来。最好有个随身的小本子。纸笔还是比电子设备快多了。

@DandelionFlowers #3
可能是 cache

是的，现在工作全靠 GTD 软件

有一本叫《稀缺》的书，建议看一看，主要是大脑的“带宽”不够用了

不是，我觉得我记性还不错

我跟你换一下就好了，我记性实在是太好，而且高敏感。我附近同事在做什么工作我都能记住，我自己的事情就更不用说了，所以我从来理解不了要靠笔或者软件记事的这种需求。

我以前记忆力还行，后面记忆力越来越差，几分钟就忘。而且感觉变笨了。
应该是年龄大了之后，大脑机能退化了

年纪大了很正常，我现在想到什么都第一时间记在手机上

我记忆力超好，别人讲过的我自己讲过的东西从来不忘

我去，我经常被领导骂忘记事，有时候 a 领导口头刚交代需求，然后就被 b 领导拉去对需要修的 bug ，然后 c 同事就喊我去帮忙看个问题，最后就老是漏一两个需求

先问问自己有没有健康的生活方式

长期的编程逻辑，导致现在的思维都是线性的。除非一件事情很明确的有输入输出结果，否则我会很容易忘记我要干嘛...

看看睡眠质量.
刨除老年人,年轻人记忆力下降,一般都是精神心理、睡眠、内分泌、脑部病变这几个.
概率最大的应该是前两个.
我之前打呼鼾症厉害,18 年到 24 年这几年很多做过的事情,出去旅游啥的,好多的细节我现在一点印象没了.我都忘记我去哪里玩过了.
这在更早的之前是不可想象的,包括其他事情,很多事情的细节我都能记得很清楚.
后来做睡眠监测,医生让在减肥成功前,要么做手术,要么戴呼吸机.
我选择戴呼吸机,记性感觉好很多了.
大概的科学原理可以去问 ai,我就不贴相关的细节了,可以关键词"长期鼾症 记忆力下降".
还有个原因促使我戴呼吸机是因为长期鼾症,血压也会高.
因为长期鼾症也是高血压的重要病因之一.
这几个症状是相辅相成的.建议不要过于忽视记忆力下降这件事.

我记得我记性还可以啊

一样,记忆里非常差

你记性不好，跟程序员有啥关系。。。

年纪大了,我这几年也是,转头就忘. 要接受衰老.

？你记性不好怎么学新东西

好记性不如烂笔头。琐碎的事确实容易忘，我都记滴答清单里。密码和隐私全都记 Bitwarden 里

想搜一个东西，打开小红书，被首页帖子吸引，看了两个帖子就忘了要搜啥了

楼上说的都很有道理，结合我的自身情况，总结一下：
1 、注意力是稀缺资源，工作开始初期很难沉浸，沉浸后被打断就会很苦恼，工作内容被打断也很容易遗忘；尤其是写代码的时候，重拾思路可难受了。
2 、很多内容是散碎、琐碎且不相干的，数量很多的，很难用“联想记忆法”去巩固记忆；比如要吃饭、写代码、开会、造小人、刷杯子、修车、办签证。都是不相干的，就很容易遗漏遗忘。
3 、和年龄大有关，我发现我自己有一个现象日常做的事情，就像签到、喝咖啡，几乎快要成为思维定势、肌肉记忆的事情，突然之间就会遗忘，彻底遗忘，仿佛不存在一样。。。
4 、？我刚刚说什么来着？忘啦。

我也是写过的代码过个周末就忘光了，但是厉害的同事总能很快想起来逻辑，或许就是跟大佬的差别吧

小时候觉得父母怎么总是忘事情，刚说完的名字转头就能忘，现在我也能理解了。

根据身边统计学观察，除了年龄和天赋因素外，对环境的感知度也会有负相关。

如果是一个高感知的人，喜欢接受大量的外部信息，记忆力就会不太好。
相反，如果一个人低感知，关注点很窄，记忆力相对就会比较好。

说白了，人脑的能力是有限的，加了某些技能就得牺牲另外一些技能。不过有些人天赋点充足，那就另当别论了

不会，没感觉到记忆力减弱，甚至能在撕逼的时候几乎逐字复述对方一两年前某次开会说过的话

信息爆炸时代，脑容量不够用了。
必须得依赖外存了

本来也不应该让大脑来存储这些琐碎的记忆，应该更专注于某个事情。琐碎的记忆就交给 GTD 就好了。

撸多了，记忆力下降

程序员不背锅
记性都不好的话， 咋记住那么多程序规则？

所以我经常用 便签记一些事情

年纪大了就是这样，但只要不是十分健忘就没啥好焦虑的，当然如果是青年阶段就有痴呆症状基本也活不到四十岁。。。。

年纪大了机能退化，琐碎事情多了，对事物新鲜感降低，各种因素

正常，事情太多，我在国内工作时也是每天都是靠日历提醒，备忘录，微信置顶，邮件提醒过日子的。出来后工作简单事情少多了，就几乎不需要这些了。

我也经常忘，所以大事小事如果不能立马做的我都记 TODO 里。。。

我也是,测试产品给我口头说 xxx,我说我记不住,你发消息给我.我忙这忙那很容易忘记交代我给我的事,除非是立马要做的事.

我也是，我新学一个技术，比如看 vue 的视频教程，过一周不看 vue 相关的，几乎就会忘光。

需要吵架的事情不太记得，但是代码或者技术相关的记得还是比较成体系的

我也是。

1. 岁数大了，人说二三十岁是精力和记忆力最好的时候；
2. 现在每天信息量太大，大脑来不及整理信息；

体内有瘀血，志伤精伤就会记忆力减退、早衰

你敢信，我两年前公司的同时名字都忘记了。。。（呆了一年多的公司）