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看到咱们老哥确认了中度抑郁症，原贴： t/1148230 作为一个前患者以及康复的人，聊聊整个过程。
2019 年，我在上海宛平南路 600 号确诊了中度抑郁+中度焦虑+轻度强迫症。发现的过程很有意思，那年肠胃一直不舒服，胃里感觉火烧火燎的，什么都吃不下去，体重在一个月内从 126 暴瘦到 08 ；在老家一直看各种消化内科/中医等等，完全没用； 后来知道，短时间的内的体重大幅度变化就是抑郁症 焦虑症的经典现象。
来到上海本来也是检查肠胃，在长海医院轮到我的时候，我刚坐下和大夫聊了 10 秒钟，她就对我说不用开胃镜了，去精神卫生中心检查一下，你是焦虑症。（后来知道，我的肠胃不适，是焦虑的躯体反应一种）
爸妈一脸懵逼，我心里反而有一种解脱感。此前我在北京工作时就好几次“惊恐发作”，那时候虽然不知道这叫啥，但真的发作的过程很想死；无法呼吸/呕吐，大椎那里好像有电流在往全身蔓延，不想听到任何声音，周围环境里的味道变得特别清晰，眼睛里完全变成色块儿而不是具体的事物，只想躲在角落里，不想让任何人和自己产生任何交集； 半小时后能逐渐缓过来，但体力和精力严重消耗，几乎无法再工作了，所以才辞职回老家。18 线小城市的各种亲戚 家庭琐事对病情完全没用，反而会加剧，惊恐发作愈发频繁，导致最初说的，体重暴瘦。这不是健康的那种瘦，身体虚弱，面如死灰，各位...别想着减肥啥的哈哈哈哈~ 那段时间无论和任何人说话我都很焦急，想疯狂的表达自己，表达不满，表达敌意，易怒 容易哭，完全不正常。已经有 2-3 年我每个晚上只能睡 3-4 小时，脑子里无时无刻不在想着工作 生活 钱 琐事，完全没有放空的状态，这后来知道也是焦虑...
来到精神卫生中心前，我心里是完全放松的，觉得自己有救了。首先要先做心理的测试题，坐在电脑前身边的助理第一句问的是：你有认真考虑过 s 么？ 我说知道自己的内心有问题，但完全没想过 S ，我想活下来，我有好多事情想去做。她笑着看着我，去做题吧。
做完题给大夫看，确诊了文章开头说的病。开了两种药：米氮平 盐酸度洛西汀肠溶胶囊（每个人病情不一样，吃的也不一样）
当天晚饭依然是没吃多少，饭后 7 点吃了药，结果 7 点 10 分就困的像是要晕倒一样，衣服都没脱就睡着了；睡了人生中最舒服的一觉：第二天醒来，听到父亲在玩电脑点鼠标的声音，仿佛在山洞里听到很远以外，好舒服... 醒来第一个感受是饿了，爸妈开心的不行
之后一家去苏州，因为接下来两周每周要回上海复查，省点住宿费；也是在这段时间喜欢上了苏州，一是这里很美，二是吃饭 睡觉完全恢复了；
副作用是有的，早上醒来有点像傻子...脑子反应比较慢，但是好处是真的不会想太多东西了，感觉轻飘飘的，周围的声音 气味 颜色都变柔软了
写的有点太嗦了...抱歉，那就略过这些年康复过程的一些事情
抑郁 焦虑，是人类正常因为生活工作出现的情绪，我们都可以随着时间和事态改变走出去。 但是抑郁症 焦虑症，是病！不是什么心理脆弱之类的，就像感冒 癌症等等，治疗是为了让身体和精神回到正常状态，因为生病的时候，会觉得抑郁和焦虑过不去了，但人生没什么过不去的，否极泰来！当然，也不会永远顺风顺水~
每天吃一次药吃了两三年-隔几天吃一次药吃了一年，到现在完全断药 偶尔我还会因为突如其来的闹心事件难受，但我已经相信自己可以坚持过去了。
各位有同样困扰的人，也会的。
 | 2 liuzimin 72 天前 via Android 我也吃过抗抑郁焦虑的药，忘了是什么，吃了之后睡觉时，脑子里像点了一盏电灯泡一样敞亮，完全没有睡意，导致我睡眠质量极差，反而更焦虑了。。。 |
 | 3 ferock PRO 焦虑症，就是各种怕死 抑郁症，就是各种想死了算了。。。 |
 | 4 thatlazyman 72 天前 @liuzimin 焦虑应该避免摄入咖啡因， 你这药效果和咖啡一样 |
 | 5 dreasky 72 天前 中度就米氮平了？ 下药也太狠了吧 |
 | 6 zhujz 72 天前 作为一个焦虑+肠胃炎的人，焦虑确实会严重影响肠胃。最近也是接触到这个相关的概念，然后关注精神健康，尝试关注自己的情绪来缓解焦虑，肠胃确实好了很多。看了你就医的经历，也有点想要去看看医生确定自己的情况。 |
 | 7 hfJ433 72 天前 焦虑烦躁的时候，就想吃东西，各种暴饮暴食 |
 | 8 liujan 72 天前 via iPhone 我也一直在吃米氮平和劳拉西畔，每天各四分之一片。老哥你现在每天药量多少？ |
 | 9 la2la 72 天前 “短时间的内的体重大幅度变化就是抑郁症 焦虑症的经典现象” 3 年前我也是体重突然大幅度降低，醒的特别早，走在人流人往的大街上有格格不入非常孤独的表现，最危险的一次是从上了 18 楼看到楼道的窗口没有关，坐上试了一下。现在回想起来也不知道怎么想的。 但是我同事都感觉我减肥挺成功的，也没有感觉到我的异常，挺奇怪的，大概持续了不到 6 个月吧，就没有这种感觉了。 |
 | 10 Obj9527 72 天前 可以，很棒的分享，最近一段时间也是很痛苦，感觉不强行驱动自己去做事没办法做任何事，但已经到快维持不了驱动自己做事的程度了，甚至睡眠都开始不好起来，最终我放弃了强行驱动自己的想法，让自己 relax ，反而好了很多 |
 | 11 cnhothandx 72 天前 睡眠不好的时候开过安定，吃完真好用睡的很充实，后来吃完想再买发现这药是治疗抑郁症的只能去医院挂号买，想想算了会药物依赖后来没再吃 |
 | 12 xiongzili99 72 天前 就该多点这种帖子啊，xdm 。感谢楼主分享 |
 | 13 BeforeTooLate 72 天前 很经典抑郁症现象，暴瘦+是否真的考虑死亡 |
 | 14 strobber16 72 天前 via Android 多喝热水 |
 | 15 xiangran0028 72 天前 我感觉自己也有点像惊恐发作，四年发作过 3 次，去医院检查了几次都没有查到原因，自己感觉很像心理作用，最近一次是在开车中感觉无法控制呼吸，头晕，有点犯恶心，给自己叫了 120 ，还是什么都没查出来。 |
 | 17 Azukio OP @liujan 我的药量也是逐渐减少的，去年 10 月开始，突然觉得不用吃了，就真的不用吃了~（中途有自己断药的过程，特别痛苦又捡起来，去年那次就很神奇，觉得不用需要了！） |
| 20 Azukio OP @cnhothandx 我中间有断药，但是失败的过程；一度放弃了，觉得只要吃了药可以正常健康的生活，那就吃一辈子吧，但是随着自己身体恢复，工作状态恢复，渐渐就减药 断药了~ |
| 21 Azukio OP @xiongzili99 稍微有点赶时间~没来得及说说过程，觉得发作前的征兆和心理还是讲了出来，能帮助有类似情况的兄弟（姐妹）~ |
| 22 Azukio OP @xiangran0028 如果逐渐变频繁，比如一周多次就真的最好去看看；我曾经半夜惊恐发作，胃痉挛断断续续吐了一宿...后来吐的已经习惯了...这个是有心理作用+生理上不舒服放大了感官引起的？我估计是，我当时也打了 120 ，值班大夫（我们那的）听的一脸懵逼，最后让我吃点达喜 奥美拉唑之类的... |
| 24 Azukio OP @liuzimin 怎么说呢，虽然不应该怀疑...但是我根据自己的治疗过程和朋友的治疗过程，目前看来上海精神卫生中心的大夫是最专业的，开药最准；一旦大夫水平不行，开的药不对劲，体重矫正过量 睡眠过量等问题会出现的...我的妹妹在老家看的，结果体重增长严重... |
| 27 Azukio OP @strobber16 我知道哥们没有恶意，但是在躯体反应和惊恐发作的时候，真的会连呼吸都让我觉得恶心，更不要说喝水了... ...你觉得五脏六腑根本不允许其他的气味 温度进去，耳朵也不想有一点声音进来；惊恐发作的描述就是“濒死体验”，真的非常痛苦 |
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