这是一个创建于 109 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
由于某些原因，现在在英国求职，所以急需提高英语能力。但是由于性格比较 i ，很难尝试社交。
尝试过当志愿者，发现没啥作用。
尝试每天刷一两集英剧美剧，刷完了《老友记》，《摩登家庭》刷了一半，以及一堆其他美剧。只看英文字幕、不看字幕都试过，感觉也完全没啥进步。由于语速和口音，好多角色说的话还是几乎听不懂，全靠看视频猜个大概。
尝试背单词，花了几个月用 Anki 背完了雅思和托福单词，每天像折磨一样花 1-3 小时根据记忆曲线复习和背单词，但是对阅读能力并没有什么提升。几周后放弃复习，几乎全忘光了。每次看到以前背的单词，唯一的感受就是：这个词我以前背过，意思是什么忘记了。感觉光背单词不结合具体场景，对我个人来说几乎无效。
尝试精听播客，一句话一句话写下来再改错，似乎也完全没效果。
尝试去 VRChat 和别人社交，由于性格比较 i ，不敢主动和人搭话。蹲一两个小时才可能会找到一个愿意和你聊天的。有个"No Time Two Talk"的世界可以创造一对一的环境，但是时间很短，只够说两句话。花了两星期，投入几十小时，真的能愿意和你聊天并且愿意听你说话、对我提升英语有所帮助的人可能才一两个，而且即便加了好友，大部分都再也见不到了。
尝试去各种教堂蹭免费 ESOL 英语课，有的太远，有的水平太低（可能就初高中水平），有的只对有身份的本地人开放。去了几个月，感觉作用也很有限。
尝试沉浸式学习法，每天娱乐只看 YouTube ，学习只刷 Udemy 网课，做笔记也只用英文，思考也只用英文，看文献也只用英文。尝试了两次，太痛苦，每次都只坚持了一个月左右就放弃了。
在英国已经快两年时间，感觉作为一个 i 人，可能在英国学英语和国内学英语唯一的区别就是多了免费的 ESOL 英语课，其他毫无区别......真的不知道要如何才能走出困境学好英语，感觉一辈子都受困于自己的性格，做大部分的事情难度都是别人的几十倍上百倍。
 | 1 ETCartman 109 天前 via iPhone 求职就只用英语准备 bq 和项目，足够了 英语水平很难在短期内提升，慢慢来呗。推荐用英语帮读读书，用 EnglishPod 积累下口语，蛮实用的 |
 | 2 twig 109 天前 阅读。 |
 | 3 z7356995 109 天前 via Android  1 我在国内，我感觉我自己的英语水平都比你好，我现阶段也不学英语背单词了，就看看 youtube 。我不知道你为什么看 youtube 会很痛苦和没效果。我是很有效果的。感觉是单词量上的差异，我单词量在一万五以上，二万不到。我几年前是背单词的，几年前读每日英语听力一句句读，读到不懂的用欧路词典查，然后每天用欧路词典复习一下查到的生词，后来就直接去看 youtube 的各类英语新闻和 it 方面的学习了。我用 youtube +我自己写的油猴脚本 + 欧路词典 + cherry studio 整合出一套生词自动查单词在英语中的意思 的系统。每天就看看新闻，不懂查，也不复习了，因为我发现到后期，你只要看得多，即使不复习单词，如果这个单词重要，它还会出现的，不复习单词量也在增加，我其实通过多阅读复习了也一样。这样可以用复习的时间看更多自己感兴趣的内容 |
 | 4 PlsDontStop OP @ETCartman 是的 短时间确实不太现实 主要是两年都没啥实质性的提升实在有点崩溃 想看看大家还有没有什么别的有效的学习方法 英语帮读是个 app 吗 |
| 5 PlsDontStop OP @z7356995 可能主要还是更习惯看国内的那些博主吧 刷 YouTube 没法像刷 b 站那样有感兴趣的视频让我能一个又一个不停的刷下去 我个人除了 it 方面主要看游戏和生物相关的 YouTube 生物科普方面暂时没找到喜欢的 b 站喜欢看芳斯塔夫 游戏实况方面找到了一些但都和国内的那些实况风格不太一样 b 站喜欢看迷之声 逆风笑 王老菊之类的 因为一直没法找到很能激起兴趣的视频所以刷 YouTube 永远是带着一种学习心态的坚持不下去 我看 YouTube 基本上要么开英文字幕 要么不开字幕 但很多时候看学习内容还是看得一知半解 最后还是去打开沉浸式翻译插件用 ai 翻译从头看一遍 如果是中途遇到不懂的单词就查很容易打断状态 可能我还是需要花更多时间尝试找 YouTube 感趣的博主和像你那样查单词的系统吧 感谢分享 |
 | 6 maninfog 109 天前 via iPhone 1 推荐一个软件 Cambly ，年付蹲折扣的话每周一小时大概 5k 。用了三年了，从不会开口到现在可以和老外谈笑风生。虽然期间这不是唯一的英语学习渠道，但是每周定时的和 native speaker 聊天对保持语感，提升自信，观察自我提升都有很大的帮助。 |
 | 7 leo72638 109 天前 via iPhone 1 去教堂那些人会主动和你讲 |
| 8 PlsDontStop OP @maninfog 感谢 我去试试 |
 | 9 shendaowu 109 天前 这段是最后写的，看了这段基本可能就不用看后面的了。刚才搜索相关内容的时候搜到了影子跟读法，好像跟我的方法很像。果然这个时代自己搞出全新的东西是不太可能的。这个估计更厉害一些，建议优先试这个吧。 分享个方法，不一定一有效，但是体验可能会好一些。我用了一段这个方法后好像有个技术视频不看字幕也能听个大概了，这个之前基本是不敢想的。不过也可能是我听得那个技术视频比较简单吧。其实我感觉我用这个方法主要就是解闷的，洗碗的时候不同时干点别的事太无聊了，我因为一些原因又不能听音乐。另外我在知乎上问也有说这个方法有效的。 方法就是一段小文章先听个几十遍甚至上百遍，熟悉之后就跟着朗诵不看原文“背”。应该也不算完全是背，毕竟会在背的时候同时检查自己有没有背错。刚开始这样背对我来说是比较磕磕绊绊的，但是一篇文章时间久了就会慢慢熟练了。另外随着一篇文章越来越熟练，我会很开心。另外这样背的时候尽量不要有意识介入，尽量做到无意识。如果某些地方不靠意识”背“不好再用意识。这样背我一篇两分钟左右的简单文章需要一个多星期的洗碗和洗脸时间才能熟练。熟练之后再用复习提醒在几个时间点复习。我具体背什么内容我就不说了，感觉说出来有广告嫌疑。另外前面说的无意识的部分好像是有点理论依据的，YJango 说的，他说练习的时候不要思考，只在练习之前思考训练方案，在训练之后思考改进方案就行了。 这个方法是我偶然自己发现的。我是最开始的时候听清静经，听多了发现基本可以跟着背下来了，最后使使劲就可以独立背下来了。然后就用到英语学习上了。不过为了让体验更好学英语的时候我没有追求独立背下来。 我在知乎上问过这个方法有没有好处，有一些正面评价，但是也有说可能会导致在对文章不是很理解的情况下越背越偏，比如发音和语法之类的。所以我现在用这个方法稍微遇到感觉不对劲的地方就会看文章的原文和详解。 另外背诵应该是有一定效果的，就是可能很痛苦。我这个方法痛苦会少一点，但是相比背诵效果可能会打折。 |
 | 10 Deo412 109 天前 多看书，读简单的小初高中读物，增加熟练度 然后再是听，YouTube 只看英语的，mr beast 这种简单的有兴趣的，先开字幕看，再关字幕看 最后是说，先模仿别人说话，模仿英剧或者 YouTuber 说话，发音节奏语气都尽量模仿，一句一句来。 再最后实战，打各种热线电话，租房公寓，政府咨询，各种免费的电话有非印度人的语音服务的。 真的工作对英语口语要求很低（ IT 类），而且不管你怎么练开始工作后一开始还是听不懂的，特别是经常会有印度同事的时候。但是不要担心不要放弃，半年以后就很自然的都懂了 |
 | 11 donaldturinglee 109 天前 via Android 1 找个 discord 社区直接和老外沟通，don't be shy |
 | 12 MonikaCeng 109 天前 via iPhone 如果你在国外，英语水平一般，基本需要一年才能适应 |
 | 13 lneoi 109 天前 跟 AI 聊呢？ |
 | 14 RoccoShi 109 天前  试试 GPT 的这个 voice mode |
 | 15 djv 109 天前 跟 grok 聊骚？ |
 | 16 07H56wMvTJUc4rcf 109 天前 1 首先，把“快速”去掉。欲速则不达。 口语：i 人可以花钱解决啊，italki 上面有专业的人给你当对话陪练啊，唯一缺点就是要花钱。一小时 50 块 rmb 钱 7 美刀左右？效果极好效率极高啊，会给你正反馈。一星期 3 次，每次 0.5-1 小时。 我觉得无论你干啥，anki 也好，看 youtube 也好，不要期待马上有什么立竿见影的效果。不要一下子安排太难的目标比如一整天只看 youtube 。这些方法 work 的前提是 consistency 。首先是，无论你觉得有效果没效果，都要每天去做。其次是，不要要求太高，先设立一个你能做到的目标就行了，比如每天看一个视频？ 在沉浸的过程中的一个作用其实是习惯。接受那种不确定性，听不懂，不熟悉的感觉给你带来的不舒服的感觉。接受背了又忘忘了又背的感觉。可能以前你背过的单词你看到忘记了，但是至少这个单词你看到可以认出来这个单词你背过，比你其他没背过的单词，你更熟悉它，这就是进步。也许在另一个上下文中你看到它就可以猜到它的意思，虽然单独出现你想不起来 看 youtube 的时候要权衡内容的有趣程度和难度。内容很无聊但是都能听懂=无聊。内容很有趣比如你专业方面的但是只能听懂 30%=挫败感。两者都会造成这件事很痛苦。避免让自己做痛苦的事，只会让你 burn out 然后要快速有效的我推荐一个最近出来的博主，可以试试他的 language island 的方法，我个人感觉过于暴力，但是你如果动力特别强，可以试试，可能会在短时间内增加你的信心 |
 | 17 uuair 109 天前 找个直播软件，进去跟他们狂聊，又不用露脸。 走出门去搭讪，看上哪个跟哪个搭讪，虽然结果就是人家不理你，但这不就是练口语么。 去马路上溜达，跟老头老太太聊天，他们可爱聊了。 |
 | 18 newtype0092 109 天前 劝 i 人多去搭讪聊天，和劝过敏的人多吃过敏源有什么区别。。。能做到的就不是 i 人了吧。。。 |
 | 19 zhs227 109 天前 看到“急需”就能体会到 OP 的焦虑，但心越急，越没头绪，导致有方法但无法坚持。学英语应该是一个过程，就像怀孕要 10 个月，但你说我只有一周时间，怎么办。 从个人的经历来说，学习过程中有一年听写了 eslpod 从第 1 集到 163 集，差不多两天听 1 集，回想起来这段时间进步是最大的。方法很笨，就是以前有个逆向学习法（听写），外加 ESLPOD 的 Jeff 教授的 i+1 理论。先一个单词一个单词的听写下来，没听清的重新听，听完了对照文本校正，再读一遍，读完了听下一集时复习上一集。挺耗时，不高效。但很多的基础是在那时候打下的。 对于不太喜欢交流的人来说，只要你能听懂别人说的所有的意思，那你当然也可以表达出自己的想法。比方说你练习到能听懂美剧中的每一句台词，那也许口语就不再困难了 |
 | 20 iClass 109 天前 via Android 恋爱可以快速提高英语水平 对象是英国人 |
 | 21 pokit 109 天前 直接跟 GPT 聊吧，什么话题都可以，也不用担心说错 |
| 22 PlsDontStop OP @leo72638 现在去的几个 esol 课也是各种教会组织的 感觉其实也不会特别拉着人说话 不过教堂确实还没直接去过 不信教也能去吗 |
| 23 PlsDontStop OP @shendaowu 感谢 感觉方法有点类似精听？我去了解下 我确实也不擅长背诵 小时候家里会用录音机一遍一遍放英语素材确实有点效果 听了几百遍也就背下来感觉和这方法有点类似 |
| 24 PlsDontStop OP @F798 是的 主要还是没啥钱…. 所以一直用 vrchat 我去尝试一下效果怎么样 确实不能一上来对自己要求太高 沉浸式学习法是我尝试了这么多里面最有效果的 但是我每次都直接去掉自己的所有中文环境很难坚持下去 非常感谢 我去看下这个视频 |
| 25 PlsDontStop OP @uuair 感觉直接在路上找人说话对我有点难度 不过我可以尝试在 vrchat 先做做类似的事情脱敏一下 |
| 26 PlsDontStop OP @zhs227 感谢推荐 eslpod 之前还没听过 感觉你的方法也比较类似精听我去了解下 |
| 27 PlsDontStop OP @MonikaCeng 已经快两年了…. 还是没啥实质性进步 |
| 28 PlsDontStop OP @iClass 有对象了 她英语有雅思 7-7.5 分左右的水平 但是在家一般用中文聊天 尝试过一段时间在家只说英文也是比较难坚持下去 而且很多生词也是我们两个人都不会需要查 |
 | 29 qoras 108 天前 求职你盯着职场英语学就好了，生活英语只当练习口语的方式。 确实现实里，即使国外也是很难找人长时间练英语的。 那就上课吧，有钱 camly 没钱菲律宾外教。 |
 | 30 XnEnokq9vkvVq4 108 天前 别的不说，您能做到思考只用英文且坚持一个月，这水平已经相当可以了 |
 | 31 Tumblr 108 天前 i 人离英语可太远了，起码先改变自己，等你成为 E 人，就和英语（ English ）变成本家了，当然学起来就容易了。 |
 | 32 Brian7 108 天前 via iPhone 题主和我情况差不多 现在就是早上看美剧 modern family 托福 conversation 默写跟读 晚上刷 youtube tiktok 每周三天去 church esl 课（每次 2-3 小时） 感觉 英语提升还是很慢 去超市超过三句话露怯 开始语无伦次 也很苦恼 和 痛苦 |
| 33 yrEv15Ywr4BN0pz5 108 天前 试试 hellotalk ，定位在本地，就找本地的配对， 现在汉语很火热，很多老外想学，你在英国，说不定有人想花钱和你面对面学汉语考 hsk 考试； 去去孔子学院，大学的中国中心，找那些想学中文的人 |
| 34 yrEv15Ywr4BN0pz5 108 天前 还有很多其他的 APP ，tandom （好像叫这个），speakly ，去搜一下吧 |
| 35 ETCartman 108 天前 @PlsDontStop #4 是的 APP ，应用商店能下。两年能有啥实质性进展，别慌，慢慢来 |
 | 36 nicelixin 108 天前 分享我的方法： 先去 bar 整点啤酒零食 再去 club （可能名字不一样，就是零点以后营业喝酒蹦迪的场所），整几 shot 然后畅聊一夜 |
 | 37 LaGeNanRen 108 天前 你听多了你就会发现，语言说出来是有音调，连读，节奏的。（中文不太注意这个，因为每个字的发音都很短，所以不需要所谓的节奏） 如果你初高中能悟到这个，再加上一点语法的基本知识，那你要无敌了 XD |
 | 38 iytpa01 108 天前 via iPhone 人的性格是多面性的，动辄使用 i 人 e 人这种简单理解去标签自己只会限制自己的成长。 |
 | 39 maix27 70 天前 很难尝试社交就应该多社交，不社交怎么找工作？英语不好人家为什么给你工作而不是不给本地人？ 你最大的问题就 2 点。 1. 不社交，走出舒适区会很好。 2. 就是忽略难度曲线做事。这在你不社交&精听播客&全用英文&做志愿者没用上也反映出来了。为什么要做自己不感兴趣的困难的事？ 让你社交你就找感兴趣的华人朋友先社交，慢慢过渡到来自其他国家的非英语母语者和母语者朋友。 谁让你精听播客了？你什么水平精听播客？你要是感觉很 easy ，你听那 ok,肥皂剧都看不明白还精听播客？ 做志愿者没用 -》 谁让你做志愿者了？做就算了还不坚持下来。 全用英文 谁让你全用英文了？为什么要自己找不痛快？能不能每天写点英文的句子 or 段落关于你感兴趣的话题，或者印象深刻的话题？能不能听感兴趣的的材料？或者符合水平的材料？能不能每天坚持找本书来读？还是前面的要求。 你每天背 200 个单词，一天 2 小时，都不如每天找些感兴趣的材料读，积累几个生活表达 or 学术表达好。 你每做一个选择，都得想想“为什么要做它”，我知道你肯定想过，但请你再想想“为什么我能做到它？”。每天 10 个表达我都不积累，为什么我会觉得能背 200 个单词然后全能在生活里用上？ 从最简单的步骤开始永远没错。 哪怕有一点点微小的进步也是进步，不要陷入教程地狱感动自己，你看 1000 个 native 水平肥皂剧，英语也不是你的，从最匹配你能力的材料开始学习，你学到的才是你的。 最后，为什么为什么不用 Chat GPT ？真把 G 老师不当老师是吧？ |
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