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睡眠差，下午和晚上不敢摄入任何有茶多酚和咖啡因的东西，而且在减脂，要严格控糖，所以兄弟们有啥适合下午晚上喝的推荐推荐呢？br />
为啥不喝白开水？因为太难喝了，没味儿
为啥不喝白开水？因为太难喝了，没味儿
 | 1 ooee2016 182 天前 牛二 |
 | 2 AlvaMu 182 天前  1 我提几个,莓茶,中药代茶饮,柠檬片泡水, 山楂、桂圆、红枣、枸杞之类的泡水 |
 | 3 Ursapharm 182 天前 1 大麦茶，伊藤园茶包一包 5 毛钱 |
 | 4 la2la 182 天前 1 冷泡茶 选择偏清香的茶叶效果很好 |
 | 5 luffy2u 181 天前 1 op 控糖是怎么控的，是每餐都要计算摄入量吗 |
 | 6 Chicagoake 181 天前 1 一样不爱喝白开水，买了柠檬片泡水，一大袋子很便宜一次跑几片能喝半年，以前不爱喝水，喝这个有段时间能做到一天 2L 。 |
 | 8 DL9412 181 天前 1 康恩贝维生素泡腾片，我喜欢蓝莓和水蜜桃的。 去年还搞过冷泡薄荷茉莉柠檬 ，但是得加代糖，不然柠檬味还是挺突兀 |
 | 9 nzynzynzy 181 天前 1 博士茶英文名叫 Rooibos ，在澳洲的时候一直作为无因红茶来喝，加牛奶也很好喝 |
 | 10 dimlau 180 天前 1 楼上说的博士茶（路易波士茶、南非多宝茶、如意宝茶）我也常喝。 有袋装的，也有散装的。 磨成茶粉还可以用咖啡机萃取茶汤做茶布奇诺。 |
 | 11 Charlie17Li 180 天前 同问，帮顶 |
 | 12 rb6221 178 天前 1 大麦茶 |
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