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最近一周明显感觉食指非常不适，正常屈伸都感觉到疼，各位有什么好办法
第 1 条附言 182 天前
感谢各位老哥，昨天换成中指之后今天已经没有什么疼痛感了。
打算再换个鼠标保住中指。
打算再换个鼠标保住中指。
 | 1 HENQIGUAI 183 天前 啊，不是用中指滚轮吗..... |
 | 2 katwalk 183 天前 手指头轮着用，食指中指累了换无名指。鼠标左右手开弓，就这么拨！一天够你看十本《卡拉马佐夫兄弟》了 |
 | 3 guanyujia5444 183 天前  1 查查是腱鞘炎还是痛风 |
 | 4 coldmonkeybit OP @HENQIGUAI 啊，中指滚轮是正确姿势吗，我食指滚了十几年，现在试着用中指滚好不适应，哈哈哈 |
 | 5 changepll 183 天前 意思是你的手有炎症了. 用用药, 多休息. 除了工作之外. 少玩一些电子产品了 |
 | 6 h1298841903 183 天前 可以用 macos 的触摸板 |
| 7 coldmonkeybit OP @changepll 害，工伤了算是。。 |
 | 8 coldmonkeybit OP @katwalk 现在尝试习惯一下用中指... |
 | 9 nekochyan 183 天前 我换了 mac 的触摸板 3 年了，有明显好转 |
 | 10 yiqiao 183 天前 1 |
 | 11 debuggerx 183 天前 把鼠标侧键映射成上下翻页，在可以用翻页替代滚轮的地方用侧键。 |
 | 12 jr55475f112iz2tu 183 天前 一是去看医生 二是换成这种鼠标，更容易改滚轮用的手指  |
 | 13 msvcr110 183 天前 1 试试无阻尼的电磁滚轮，比如 master 3s |
 | 14 yolee599 183 天前 via Android 鼠标使用姿势：食指左键，中指滚轮，无名指右键 |
 | 15 424778940 183 天前 买个罗技可以解锁滚轮阻尼的鼠标 |
 | 16 urlk 183 天前 买罗技 , 纵享丝滑 |
 | 17 layxy 183 天前 罗技 g502,我已经用了三四个了，无极滚轮很丝滑 |
 | 18 eventlooped 183 天前 我是手腕疼，要是摸鱼久了会加重（因为摸鱼鼠标用的更多。。。 罗技 502 无线 |
 | 19 Yanlongli 183 天前 master 3 在用 5 年很好用，之前用的公司配的普通鼠标，滑滚轮手指疼的都得换手 |
 | 20 GoNewEra 183 天前 1 vim 插件 j k d u |
 | 21 Nosub 183 天前 @nekochyan 我使用了一段时间 macbook 的触摸板，感觉也会对手指有劳损，道理也很简单，手指长期在触摸板滑动，摩擦，也是有劳损的，所以改为能用鼠标的地方用鼠标，毕竟一个是到手指受力，一个是手掌受力。 |
 | 22 importmeta 183 天前 查查尿酸. |
 | 23 jikun 183 天前 换空格吧 |
 | 24 ckdxc 183 天前 是不是腱鞘炎了, 之前我大拇指和腕关节那块很痛 可以试试买护腕和手托 鼠标也可以换换 |
 | 25 owenzhang24 183 天前 @czfy 你的图片是怎么可以在线显示的，之前别人都是发图片的地址到评论区， |
 | 26 quqiu 183 天前 你用食指的话，岂不是要经常把食指从左键和中键的位置上来来回回切换，那肯定累了 |
 | 27 TingHL 183 天前 同，换另一只手鼠标了。 |
 | 28 AV1 183 天前 找些用键盘代替滚轮的工具吧，比如 NeatMouse |
 | 29 play78 183 天前 换鼠标。 我是尽量提高鼠标 dpi 、滑动速度、滚动行数。我现在基本在鼠标移动不到 2cm 就能移动一整屏。滚动一次 10+行。还可以弄无极滚轮。 我是 G502 |
 | 30 hlx 183 天前 @yiqiao @Nosub windows 从 18 年用苹果触摸板, 放左边左手用, 因为右边手腕疼, 用过立式的不好用, 带过防护手套露趾的不好用, 有一点点用 https://github.com/imbushuo/mac-precision-touchpad 使用这个驱动, 支持 windows 精确式触控操作 浏览器就安装 vim 插件, jk, ud 上下滚动翻页 |
 | 31 dragondove 183 天前 浏览器的话可以安装一个 surfing keys 然后按键盘的 d 往下滚动，e 或者 u 往上滚动。其他 pdf 阅读器类的软件一般也有类 vim 快捷键，可能是 j/k 移动，u/d 移动的。 |
 | 32 dode 183 天前 使用罗技鼠标 mx master & 触摸板 调节 |
 | 33 XnEnokq9vkvVq4 183 天前 我让 grok 做了个 deep research ，结论是食指滚动滚轮的是多数，当然统计上食指中指差别不大 |
 | 34 BigPiggggg 183 天前 @czfy 这种鼠标长时间用不会虎口酸痛吗？ |
| 35 XG9H3BN7CWMMmnjw 183 天前 看了这个帖子，我才知道原来要用中指滚轮。 |
 | 36 ano 183 天前 我用[小时候写字不规范给食指上磨出的老茧]滚动。多少年后的意外之喜 |
 | 37 Tyrant1984 183 天前 买个那种独立的旋钮，可以自定义的，设置称滚轮，这样就可以选个自己最舒服的姿势来用了。 |
 | 38 zhouyin 183 天前 1 |
 | 39 Wh1t3zZ 183 天前 vim 插件，用键盘翻页 |
 | 40 bugsnail 183 天前 已经用触摸板，鼠标手都好了 |
 | 41 ho121 183 天前 换左手 |
 | 42 wheat0r 183 天前 我左右手鼠标、左右手触控板都能行，这么多年没有一点手部问题，肩膀不行了 |
 | 43 cubecube 183 天前 换无极滚轮 |
 | 44 Xinu 183 天前 疼了立刻休息，贴膏药好使 凉飕飕的，真的不疼了，不过只能缓解，还是得休息 |
 | 45 crazytudou 183 天前 1 。和我前段时间一个样，弓起来就痛，后面发现是因为每天早上穿鞋子太紧，用这指去拨，用力过猛[笑死] |
 | 46 cheese 183 天前 |
 | 47 m952755064 183 天前 @msvcr110 确实好使，我也用的这款 |
 | 48 fionasit007 183 天前 看了大家的回答，原来鼠标的正确用法是中指滑轮啊，几十年白用了  |
| 49 fionasit007 183 天前 @fionasit007 #48 但是我有个问题用中指的话，食指和无名指在两边架着，中指最长，这样伸展不开也很难受啊 |
| 50 ckdxc 183 天前 @fionasit007 #49 我不是, 我是中指, 既要负责右击, 也要负责滚轮 |
 | 52 whqijy 183 天前 1 、换鼠标 2 、按键映射到侧键 3 、去医院检查检查手指，可能不是鼠标的问题。 |
 | 53 dongyado 183 天前 终极解决方案是换个左手用鼠标, 还能再战十年, 我现在就是这么干的, 右手不用鼠标了就没有任何症状了 |
 | 54 awalkingman 183 天前 我中指、无名指轮着滚 |
| 55 ho121 183 天前 via Android |
| 56 jr55475f112iz2tu 183 天前 @owenzhang24 如何免费成功发图片是个老话题了，里面有很多弯弯绕绕，我自己的做法是： 1. 只用 https://i.imgur.com/ 图床 2. 复制出来的链接，一定要是这样的  ，不一定是 jpeg ，imgur 支持的图片格式都可以，反正就是以图片格式后缀结尾，纯 URL ，不带任何其他元素3. 一定要保证这个链接完整出现在主帖或评论区，复制后不要做任何改动 @BigPiggggg 一开始用需要一段时间习惯，习惯之后我自己没有任何不适，但不代表其他人一定能习惯 |
 | 57 xspoco 183 天前  买个小键盘设置为鼠标滚轮，用小键盘滚 |
 | 58 TORYOI 183 天前 不是用中指滚轮吗 |
 | 59 PopRain 183 天前 上班多认真工作少摸鱼上网、看小说 |
 | 60 chor02 183 天前 @coldmonkeybit #4 上学时候使用食指,后来打机习惯了使用中指 |
 | 61 Ho1iday 183 天前 买个 g502 ，有无极滚轮 |
 | 62 linnn2 182 天前 翻页可以配合键盘空格键，翻页键换着用 |
 | 63 Geon97 182 天前 建议改成中指，上班、练习两不耽搁 |
 | 64 THESDZ 182 天前 空格不行吗？ |
 | 65 pierswu 182 天前 买个可以调节滚轮阻尼的鼠标，这个好像罗技的比较多 |
 | 66 BBrother 182 天前 用这个：  |
 | 67 wryyyyyyyyyyyy 182 天前 试试罗技的 无极滚轮，我用的 anywhere 2s ，用了好几年了，非常好用。 |
 | 68 ltux 182 天前 编辑器改 vim 模式，浏览器换 vim 插件 |
 | 69 fuwenpei 182 天前 我鼠标有无级滚轮，G502x ，轻轻一拨可以滚好久好久。 |
| 70 owenzhang24 182 天前 |
| 71 owenzhang24 182 天前 |
| 72 owenzhang24 182 天前 |
| 73 owenzhang24 182 天前 啊啊啊啊啊啊，为啥，我不能显示图片啊，谁能教教我，他说的我听不懂，，，，， 我太笨了 ，，，，，，，，，，，，， 如何免费成功发图片是个老话题了，里面有很多弯弯绕绕，我自己的做法是： 1. 只用 https://i.imgur.com/ 图床 2. 复制出来的链接，一定要是这样的 ，不一定是 jpeg ，imgur 支持的图片格式都可以，反正就是以图片格式后缀结尾，纯 URL ，不带任何其他元素 3. 一定要保证这个链接完整出现在主帖或评论区，复制后不要做任何改动 @czfy |
| 74 owenzhang24 182 天前 浪费我 4 次评论，一次 5 块钱呢，呜呜呜 |
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