这是一个创建于 203 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
作为后端研发主力机器
系统喜欢跟进升级最新版，目前 15
怀疑是过热降频，手摸有点烫， 装了 mac fan control 发现风扇转速已经贴近上了。
卸载了一堆用的少的 App ，目前凑合用，除了换新电脑，还有什么其他办法吗？
第 1 条附言 202 天前
发一个进展：
操作了一段时间，发现卸载了 向日葵后，明显好不少。
工具：App Cleaner & Uninstaller 8.4.3
实验了很多清理软件，只有这个工具可以彻底卸载且清除系统残留的各种注册模块。
另：没有购机补贴，不打算购买新 mac 了，实在不行就用公司提供的 win 笔记本了
28 条回复 2025-03-30 16:25:13 +08:00
 | 1 listen6256 203 天前  1 二手市场卖了，换个新的 |
 | 2 drainlin 203 天前 换 M4 系列 这是 intel 的问题 |
 | 3 di11wei 203 天前 via iPhone 1. 降级到低版本 macOS 。 2. 卖掉换 M 芯片 Mac 。 |
 | 4 wxw752 203 天前 降级+清灰 |
 | 5 kyor0 203 天前 卖了买个 3000 的 mini ，完爆你这台 |
 | 6 wellblink 203 天前 via iPhone 电池健康度，散热，后台程序，这些应该都会影响吧。但是真正想解决还是得 M 芯片，非常爽 |
 | 7 Dream4U 203 天前 换 m4 |
 | 8 wulili 203 天前 没救了，这芯片已经太老了，初代 M1 都比它强 |
 | 9 chashao 203 天前 老爷机该卖了。 |
 | 10 sioncheng 203 天前 怎么个卡顿法，我的 2.6G i7 32G 目前也在用来后端开发，没觉得卡。发热是真的。 |
 | 12 dilidilid 203 天前 via iPhone 没救，非要大内存就去换二手 M1 Max 64G 吧 |
 | 13 leo72638 203 天前 via iPhone 9980hk 性能连基础款 m1 都不如，还发热严重，建议换掉 |
 | 14 fanxasy 203 天前 清灰换硅脂 |
 | 15 unneeded 203 天前 装 Windows 试试 |
 | 16 noe132 203 天前 |
 | 17 xingdu 203 天前 不考虑换新电脑的话，可以考虑降版本，可以换成 Monterey 系统。但是降系统版本还要考虑软件兼容性等因素，要自己决策。 本人经验：MBP2020 Intel 款，从 Catalina 升级到 Monterey ，geekbench5 测试中，cpu 单核和多核性能都有提升，升级前后发热没有明显变化。 Reddit 上不同系统下 intel mac 的性能对比： https://www.reddit.com/r/mac/comments/18q70m4/which_mac_os_is_the_best_for_intel_macs/ |
 | 18 sunny352787 203 天前 这机器性能没啥问题，大概率是灰尘太多了，拆开清理一下就好 |
 | 19 Autonomous 203 天前 趁早出二手，然后国补+教育优惠换 M4 MacBook |
 | 20 zw2019 203 天前 换 linux 系统 |
 | 21 nabanbaba 203 天前 实话说 换个新款 m4 丐版都不会这么惨 拼多多 3500 随便买 |
 | 23 Chrisone 203 天前 X86 已经不适合 MACOS 了，卖了买个 M4 你会发现世界美好很多 |
 | 24 jimrok 203 天前 换系统版本，mac osx 现在 bug 太多。你这个装 windows10 性能都很不错。 |
 | 25 huxKKK 203 天前 就是过热 cpu 降频了，优化下散热，清灰、换下硅脂、外壳不要贴东西等等。 还有就是开机时间长了要重启一下。我也是这个电脑，平时还好。 |
 | 26 Chase2E 202 天前 打开省电模式，cpu 就不会 boost 了，温度骤降，流畅度也上升了。。。 |
 | 27 jiangfkyyy 202 天前 换相变贴改善散热，清灰之后如果还不能接受发热量，可以尝试使用用 2 毫米的硅脂贴把热管热量导到底壳再配和个 usb 散热底座 |
 | 28 feikaras 200 天前 via iPhone 为啥用 macos 现在就算是开发者也没什么理由用 mac 。 9900k 是新电脑，没啥更换需求。 |
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