这是一个创建于 211 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
我把食谱示例按分区拆分了，下面自取
西南 https://file.dopsie.fun/#/?code=86536
西北 https://file.dopsie.fun/#/?code=37712
华中 https://file.dopsie.fun/#/?code=20096
华南 https://file.dopsie.fun/#/?code=69494
华东 https://file.dopsie.fun/#/?code=49087
华北 https://file.dopsie.fun/#/?code=98496
东北 https://file.dopsie.fun/#/?code=84118
中医分型+食养方+科学标准+运动强度 https://file.dopsie.fun/#/?code=21903
原文件 https://file.dopsie.fun/#/?code=18027
使用 string-pdf 拆分
https://www.stirlingpdf.com/
https://stirlingpdf.io/
西南 https://file.dopsie.fun/#/?code=86536
西北 https://file.dopsie.fun/#/?code=37712
华中 https://file.dopsie.fun/#/?code=20096
华南 https://file.dopsie.fun/#/?code=69494
华东 https://file.dopsie.fun/#/?code=49087
华北 https://file.dopsie.fun/#/?code=98496
东北 https://file.dopsie.fun/#/?code=84118
中医分型+食养方+科学标准+运动强度 https://file.dopsie.fun/#/?code=21903
原文件 https://file.dopsie.fun/#/?code=18027
使用 string-pdf 拆分
https://www.stirlingpdf.com/
https://stirlingpdf.io/
第 1 条附言 210 天前
原文件链接可以看二楼的，我贴的链接点了也能直接下，传的时候最后顺手就把原文件传上去了，没留意这个
我下载的原文件链接 http://wjw.baoji.gov.cn/col2223/col2269/202403/P020241228641521653546.pdf
我下载的原文件链接 http://wjw.baoji.gov.cn/col2223/col2269/202403/P020241228641521653546.pdf
 | 1 oppaopao 211 天前 via Android  2 没仔细看，这些东西饭前吃还是饭后吃。 |
 | 2 jr55475f112iz2tu 211 天前 30 |
 | 4 wweerrgtc 211 天前 公务员食堂: 以后就按照这个指南标准做 |
 | 5 microka 211 天前 1 来源： 国家卫生健康委办公厅关于印发成人高尿酸血症与痛风食养指南（ 2024 年版）等 4 项食养指南的通知 发布时间：2024-02-08 http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3.shtml 里面还有更多的指南、问答。 |
 | 7 o0DoO0o 211 天前 70 页？来个课代表 |
 | 8 yolee599 210 天前 via Android 缺的不是指南，是管住嘴，迈开腿的决心 |
 | 9 5261 210 天前 2 楼好人啊，已下载，慢慢看 |
 | 11 cbythe434 210 天前 没写就是 0 卡 |
 | 12 Greenm 210 天前 我看到食谱里一堆三明治、贝果都觉得离谱，这是中国人日常吃的东西吗，其他还有什么梭子蟹、河蚌肉、车厘子、牛油果之类的，我只能说仅供参考，有钱有闲就喜欢做饭的可以尝试，要满足每日的营养需求有太多其他选择了。 |
 | 13 ptaooo OP 没反应过来，我是把里面的食谱按照区域拆了一下 先把各分区的传了，最后传的原文件，就顺手也传了，原文件应该贴原地址的，没留意 = =。 其实我贴的这个也直接点就能下 |
 | 14 xz410236056 210 天前 @czfy 卫健委的网站竟然还是自签证书，更醉了 |
 | 15 JKOR 210 天前 照着这个食谱来，能不能瘦不一定，但是生活成本肯定大幅提高。 |
 | 16 marcong95 210 天前 窃以为这种食谱都是道理我都懂，有心减肥的说实话谁不知道该怎么做，就差有没有实际行动而已。。。 |
 | 17 Adyi 210 天前 到出这个的地方上班肯定舒服 |
 | 18 vikaptain 210 天前 重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在 17:00 ～ 19:00 进食晚餐 下班之后自己做饭的绝大部分都不能在这个时间内 |
 | 19 HENQIGUAI 209 天前 看完了，对我的启发有一点就是早餐确实重要，以后找时间从里边拎点食谱做来尝尝看。 |
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