性格懦弱，如何克服呢？

江山易改，本性难移。

我试过短期改变，但极难极难发生质的改变，过一段时间又会恢复原样。

@cmdOptionKana 我觉得自己比以前好很多

太把感官呈现的人和现实当回事就是懦弱
所有性格强的人都有对某种想法或者愿景的坚持，当那个 idea 本身的合理性凌驾于感官接受信息之上时，你自我的价值衡量尺度就成为绝对。这就是为啥现在的极权独裁第一个想干死的就是宗教

1.喝冰开水，2.默念干我屁事

@iloveoovx 前面的那段话没听懂

克服的前提是，你不断直面困难，一次次挑战自己。直到让自己这方面的感官钝化。之后你再面对这些事，就会变得云淡风轻了。

我就是，唉，做事犹犹豫豫，想的太多

达叔已逝，懦夫克星何在

还得是真实实力强大才行，没钱的时候进快餐店唯唯诺诺，有钱的时候进奢侈品店指手画脚。
同理可以应用于各个场合。

https://www.amazon.com/Wild-Heart-Discovering-Secret-Mans/dp/0785268839

推荐这本书

懦弱的人就是太把别人当回事了。比如一个人说 1+1=2 ，2+2=5 ，问你他错了吗？你没法说他都对，又没说他都错，因为他对了一半又错了一半。

现实中几个人在一起说话做事的时候，太在意对错的人就会这样，就会显得犹豫不决、闷声不吭、没有主见、执拗。要改变这种情况就像楼上几位说的，心中坚持绝对的信念：“都是傻逼想法，干我屁事！”。

其实就跟你力气小要练肌肉有点像。所以体育好的人真的是能在各方面都好

练练散打

@yoiteshaw 不只是经济实力的问题

改变自己的行为才能改变自己的信念，每天回家回想今天懦弱的表现有哪些，如果不懦弱的自己应该在当时如何表现，反复练习，尝试下次遇到的时候能够直接做出不同的行为

@pixcai 对我来说不是，是害怕冲突和未知，把事情的发展想的过于糟糕

@nbndco 有在反思，如果时间倒流会做出不一样的决策

看心理学-巩固心理防线
看哲学-用智慧解决问题
学外语-从其他角度认知世界
健身(练拳)-物理层面升级，生物就是欺软怕硬的
有钱-获得来自社会的肯定，获得自信的最佳来源

@topqrh #18
第一条和第四条太核心了，特别是第四条吧，怕受伤可以不练格斗，但是其他常见的力量训练很值得从零开始做，连续做上三四个月，很难不获得一种说不上来的自信

楼上这些人站着说话不腰疼，设想一个场景，原来你，遇到有人在公共场所抽烟，你上前劝阻，然后被他揍了一顿，下次遇到这类问题的时候，你还会上去吗？最后大概率变成“干我屁事”的懦弱。

健身，将自己练壮实了会给你带回点自信

@falcon05 我说的是个人利益，权益层面的懦弱，如果是公共层面的懦弱，那么人太多了

@NickX 有在练习普拉提，身体的协调和反应能力好很多

多旅游多走多和人聊天，见见世面真的有用，走南闯北的人大多自信，不怕事，善于处理问题

@plasticman64 走了 30 多个城市了，见世面确实挺重要的。

也许你看过很多书，很多道理你也都懂，但是却没有办法改变自己。
很大一部分原因，其实是你没有行动起来，而且是没有坚持的行动起来。

@hello202311 不是普通的锻炼，我说的是长肌肉那种无氧力量训练。

@wjj5728 有在行动和改变了，只想取得更大的进步

两句：“关你屁事”、“关我屁事”。
对我很受用。

@plasticman64 确实有用，另一个就是别太在意别人就行，心里想着“走自己的路让别人说去吧”

@lynan 懦弱意味着不能为自己争取，害怕冲突呀

健身有用，暴汗力竭，把身体推到极限，有利于心理上的突破

首先，一个人的性格是相对比较固定的，除非遭遇重大事件。解决一个事情的方式方法有很多，思维不必限于‘一定要改变自己懦弱的性格，为才能解决’。
你可以说下，性格懦弱导致了你面临什么样的问题，我觉得可能更具有探讨的意义。

楼主，普拉提是什么？
你可以试下，买把杀猪 dao （实力允许的话，买手工弹黄断打杀猪 dao ），每天三件事：学习、跳绳、练习砍（就这一个动作）。坚持一个月下来，你会发现：脖子后一块肌肉紧紧地拉着你的肩膀，而你的右胳膊也很有力气。如果有人找你麻烦时，心里默念，你就是一头猪，过来试试。不要说话，只看着对方，伺机行事。

一切的懦弱是因为你的能量太少。

@ygwhence 我练普拉提，没有力量训练

我经验得出还是认知水平改变后是可以变的“强势”的。
其实是按规则办事，就是实事求是，给别人的感觉是你性格强势了。
看几本哲学和认知改变的书试试。

@EngAPI 看看别人如何处理危机的，比如有个人吃自助餐，浪费 30 克被罚了 30 元，他要开发票，发票明细要写罚款

多拿捏别人
多看看别人是怎么拿捏别人的
多看看被拿捏的人是怎么反拿捏的

同一个故事（ B 拿捏 C ，C 不敢放屁一个，结束。大致主导关系是明确的），这样的故事随处可见。
A 站在旁观角度看。但以不同的方式：

A 以前默默带入 C 的视角（无奈情绪）（讥讽 B 喜欢挑软柿子捏）

A 现在默默带入 B 视角（今天不捏这个柿子 该捏那个柿子了，仅仅因为今天星期三。谁能奈我何？ 除非那个柿子贿赂我，我可以考虑放他一马。但最终哼哼其实所有柿子不过是可以养大了一块杀，因为它们是柿子。谁能奈我何？ ）

A 最终体会一种主体性带来的猖狂式的喜剧效果（而不再是有一个青天大老爷在替 A 做主带来欣慰笑容式的那种喜剧效果），或者 A 已经在默默实践主体性来控制魔法对轰了

在自己擅长的地方多下功夫，不断积累成功体验，不断的成功会让你自信勇敢起来

把魂系列通关了可能有帮助。

@charlie21 有看这类的文章和经验了

心理咨询试试呢

性格是人生经历的结果。

首先, 意识到,软弱讨好: 损害自身利益, 心情不爽, 他人轻蔑不在意进而不会对你付出多少, 维持了虚假的表面关系; 合理反击: 维护了自身利益, 心情舒畅, 他人认真对待进而会通过对你好来换取你对他好, 维持了真实的利益关系进而可能产生一些好感上的关系.
其次, 多经历, 先拿陌生人小幅度对抗来练手, 比如攻击缺斤少量的小贩, 拆穿忽悠人的推销人员.
最后, 在生活中提高灵敏度和计较度, 及时意识到被占了小便宜和反击, 不要再像以前一样自欺欺人(自我安慰只是小利益无所谓, 实际是自己软弱不敢争抢), 就这样慢慢的从 陌生人-熟人, 小利益 - 大利益, 告别软弱的性格,

自一次警，你的一生就只相信自己一人了。

不是，很多人混淆了厚脸皮和不懦弱。

@panfenglai 邻居在居民区开了个玩具加工厂排污口对着我家，当时打 110 之后没有出现和帽子叔叔一起，后来咨询了律师，律师批评我懦弱，你当时都没有勇气敲门进去看看究竟吗？后来帽子叔叔来了，我和叔叔一起进去，发现真没我想的那样。

@morisakitaku 我觉得有些事情要早点经历，对人有好处。

@Ringokun 这个没用的

@tyz0010 前些日子去旅行，电梯超重，外卖让我出去，我直接指着他的货物 10 几斤的水，暗示应该出去的是他。

选自己喜欢且擅长的行业的工作，并且持续深耕
锻炼无氧，增加肌肉含量
适当大保健

@yxhzhang185 性格也成就了结果呀

@danhahaha 我之前觉得是成功了，但发现那种成功是虚假的

@falcon05 厚脸皮的人很少有懦弱的把？

@abccccabc 这个也要看人下菜把，如果对方实力太强或者足够的疯癫，也要忍让把？

在《亮剑》里面赵刚说了这么一句话，性格这种东西，你可以有意识地调整它，但是无法根本改变它，我觉得挺对的，尽量做自己

@dongdongdong 你有做这方面的努力吗

性格和你要做的事情没有直接关系，把一切归因到性格只会固步不前。

@hello202311 #58 #58 健身加专注个人感觉有用

凡事多从利益角度想问题，原则问题不能妥协，其他问题可以适当变通，在符合自己利益的基础实现基本等价交换

@kkkkk23232 这也是我想要的方向

@dongdongdong 专注是什么呀？

@kkkkk23232 是脑子转的比较慢，当时的反应和决策，之后会后悔，觉得不应该那样

@hello202311 之前网上不是有这样一件事嘛：一只恶犬咬人后被追到胡同里，jc 也不敢轻易上前制伏它，后来，找了一个屠夫。恶犬不敢有任何的反抗，被屠夫套上项圈制服了。

其实屠夫也是慌的一批，只是想着：敢咬我，腰间的 dao ，切你一个后腿回家煮吃了。剩下的卖掉。

@abccccabc 你讲的这个例子很有深意， 这个人首先想到了帽子叔叔，这个方案行不通，才想到可以解决问题的人，他也预测到了屠夫可能更好解决问题把？

@hello202311 最重要的就是不在乎别人感受，自信

@chendl111 害怕打起来

《蛤蟆先生去看心理医生》

另外可以多去服务行业玩玩，比如按摩店、酒吧之类的。

@vevlins 去服务行业的原因是什么呢？看到人间百态？

@hello202311 你只看到了一面，另一面看到了吗：规则处理不了你，就放下规则，拿起武器来解决你。这就是屠夫想到的。

@abccccabc 如果是我在找这个人之前，会想如何开口，他要什么，回报是什么，他受伤了我要担负什么样的责任，我知道很多时候体系帮不了你或者根本不帮你，这是我懦弱的原因之一，没有可以支撑你的，就像我遇到一个难题，我查了大量的法条，但现实是这些发条都没用。

@hello202311 以前我也畏惧很多东西，现在也有时会想太多。靠的是一句话和一篇文章。一句话是:抓住主要矛盾，考虑不要太细碎。一篇文章:红灯须硬闯，马路要横穿。你没发经历我遇到的事情(被车撞/被骗钱/被辱骂），你也只能慢慢去磨炼，不断的想通会慢慢改变的

所以说为啥要改？有没有一种可能，性格的养成，这是一种结果，而不是成因。
懦弱是性格的一个维度，其它维度还有得是地方能挖掘的。单盯着一个点，很容易陷入反复内耗，不如接受了，把它当成工具。

@orzorzorzorz 懦弱的人不被尊重，活得没有尊严，会被剥夺基本的生存权

@chendl111 嗯 我发现懦弱的人是悲观的，总会去想最遭的或者不好的结果，不愿意去面对。

OP 就是那个所谓对着自己家排毒气的那个 OP ？有一点印象

你可能并不是懦弱，只是完全一个没主见的人罢了。建议多见见市面，旅游并不是按照攻略打卡拍照，而应该选择与陌生人交流信息。

几个说什么想象揍人砍人的，你那是反社会人格哦

@Admstor 是懦弱，不是没主见，旅行有时候会和陌生人交谈，我会把人性和社会想的很复杂，没有规律

@Admstor 我查了一下 ai
没有主见的标志通常包括：如果你说的排污的事情，有几点是比较符合没有主见的

缺乏决策能力：在面对选择时常常犹豫不决，不知道如何做出决定。

过度依赖他人意见：总是依赖他人的建议或意见，自己不愿意表达或形成独立的看法。

容易受他人影响：在面对不同意见时，容易被他人的看法或压力所改变自己的决定。

没有明确的目标：在生活或工作中缺乏明确的目标和方向，对未来没有清晰的规划。

回避冲突：避免与他人发生冲突，尽可能迎合他人以获得认同和和谐。

缺乏自信：对自己的判断缺乏信心，经常质疑自己的选择和能力。

反复改变意见：经常更改自己的意见或决定，无法坚持自己的立场。

和我一样，彻底失败，下决心做个烂人会好很多，不要在乎他人感受

@lidegao899 我觉得主要是害怕冲突和矛盾

@hello202311 花钱当大爷啊

@bestcondition 冰开水是个啥？

@vevlins 这个现实中不花钱就可以找到人伺候我哈

@zhengkk 老狐狸里面的剧情

@dongdongdong 怎么练习专注，冥想正念？

1. 性格懦弱不一定是缺点，如果你没有因为性格问题而导致在现在所处的工作学习生活圈子里遭受各方面的损失，那就不需要急于改变；

2. 如你所说，一个人的性格和原生家庭、成长环境等有极大的关联性，直白点说往往就是家里穷的但是又上过学的小镇错题家往往性格比较弱鸡（比如我）。这种情况下想发自内心地改变性格，需要配合的是周遭环境的变更；

3. 各个阶层内部及之间有不同的打交道方式，找准交往的“度”才是关键。你可以在你的同学、发小、家人面前软弱无比，只有在面对其他人的时候才需要“硬起来”；

看看美剧 无耻之徒

@hello202311 #63 意念专注

外面找人多打几次架试试，其他方式都是纸上谈兵

就是干，赔钱就赔钱

@hoodzwh 冥想可以，生活中也可以，比如写代码、看书的时候尽量不要分心，克制时不时去看一下手机，沉浸式培养一种爱好，健身、乐器、书法、绘画感觉都不错，当然实操起来还是挺难的，大脑太容易偷懒了，需要练习

要不纹个身，让别人懦弱？

克服恐惧的最好办法就是面对恐惧，去游乐场玩最刺激的项目，云霄飞车过山车

@xiaogan18 去游乐场玩过

@kandaakihito 有些时候懦弱也是种自我保护，比如不和自己强太多人的对抗，你说的第三点也是我正在寻找的

我觉得多少跟自卑沾点关系，但自卑多少跟经济沾点关系，有钱底气自然足

这有什么可改的，如果你觉得结果是可接受的，那就够了，每个人的底线不一样，这也不是懦弱；如果你觉得结果是不可接受的，那就去争取，争取的过程本身就是不懦弱的。懦弱与否没有统一标准的，还是看你自己，如果你现在过的很舒服，但是别人觉得你懦弱，那是他的问题，不是你的问题。

理论+实践

有钱+有肌肉，钱可以省着花，慢慢攒（不需要太多，足以够应对你当下生活所可能面对的各种问题所需要的金钱，最常见的，比如一次常规的手术），肌肉坚持练，都是两个可以完成的目标。
只要这两点具备，想懦弱很难吧，就是干。
额忘了，一个前提条件，不要生孩子，不要生孩子，不要生孩子，如果能坚持单身更好！你就是你的世界里的勇士！

@ghost024 当然是自我的感受，而不是别人的评价