这是一个创建于 430 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
之前试过一段时间的数独，效果还行，对数字的敏感度有提升
 | 1 killva4624 2024-08-12 12:09:39 +08:00 最近正好在自学日语，每天背单词很快乐。 |
 | 2 BugCry 2024-08-12 12:14:51 +08:00 via Android 早睡，别熬夜，少喝酒 |
 | 3 wu67 2024-08-12 12:16:02 +08:00  3 我只知道熬夜和奶头乐短视频会让脑子进入类似‘半瘫痪’状态, 虽然还能用, 但是就像机器没了润滑油. |
 | 4 Od37v61n5s89gXx8 2024-08-12 12:18:48 +08:00 via iPhone 2 难道不是多运动，多休息，少玩电子游戏吗？莫非你要以毒攻毒？ |
 | 5 xiaoz 2024-08-12 12:26:36 +08:00 多运动，适当放松，早睡早起。这些可能比玩游戏更管用。 |
 | 6 unbridle 2024-08-12 12:57:52 +08:00 《脑科学专家川岛隆太博士监修大人的 Nintendo Switch 脑部锻炼》 |
 | 7 zzyun10 2024-08-12 13:08:15 +08:00 Sudoku ，手机一直保留的游戏 |
 | 8 wqhui 2024-08-12 13:39:06 +08:00 刷算法题 |
 | 9 coderluan 2024-08-12 13:41:34 +08:00 |
 | 11 artoostark 2024-08-12 14:08:00 +08:00 艾地苯醌 |
 | 12 gregy 2024-08-12 14:12:47 +08:00 |
 | 13 TonyLyu 2024-08-12 14:13:02 +08:00 学钢琴 |
 | 14 lovedebug 2024-08-12 14:13:25 +08:00 1 三国杀 + 运动~ |
 | 15 thedog 2024-08-12 14:14:28 +08:00 麻将 |
 | 16 Meltdown 2024-08-12 14:15:51 +08:00 给亲戚小孩讲作业 |
 | 17 maemual 2024-08-12 14:19:26 +08:00 拉密 |
 | 18 K332 2024-08-12 14:19:58 +08:00 数学相关的都可以 |
 | 19 tzlovezaq 2024-08-12 14:25:02 +08:00 玩红警？ |
 | 21 huBane 2024-08-12 15:44:13 +08:00 打 dota |
 | 22 cexll 2024-08-12 15:48:01 +08:00 早睡早起 健康饮食 运动起来 |
 | 24 mysdemon 2024-08-12 16:20:00 +08:00 数独 https://sudoku.com/zh/extreme/ 支持手机浏览器打开 |
 | 25 lmengmeng 2024-08-12 16:23:47 +08:00 运动 + 运动后深度阅读 |
 | 26 mayli 2024-08-12 16:36:19 +08:00 玩了几天魔方，感觉自己越来越蠢了 |
| 27 gregy 2024-08-12 16:52:43 +08:00 |
 | 28 8355 2024-08-12 17:18:51 +08:00 别熬夜，少奖励自己就好了。 |
 | 29 sevenyangcc 2024-08-12 17:55:59 +08:00 空当接龙也挺有意思的~ |
 | 30 ODESZA 2024-08-12 18:08:54 +08:00 机械迷城，全程不看攻略 |
 | 31 pidan123456 2024-08-12 18:16:11 +08:00 下象棋 |
 | 32 yingha 2024-08-12 20:21:41 +08:00 刷 leetcode |
 | 33 3xSiGMA 2024-08-12 20:44:51 +08:00 我这个状态已经五六年了.....小时候不理解人年纪大了为什么脑子会不好用（记忆力差和脑子糊涂），现在自己体会到了这种脑雾的感觉，这应该就和年纪大脑子变差的人一样吧？ |
 | 34 yufeng0681 2024-08-12 20:51:47 +08:00 信息量太少，无法给出解决方案 如果是人到中年，吃得正常，睡得正常，运动正常， 那就不要强求了。 到了年龄，脑子自然会变慢，记忆力变差。 如果有特别想记住的知识点，那就是温故而知新 |
 | 35 PbCopy111 2024-08-12 20:57:03 +08:00 充足睡眠，水果蔬菜，戒撸。 |
 | 36 Rickkkkkkk 2024-08-12 21:18:41 +08:00 运动特别是撸铁之类的无氧运动是唯一已知能缓解大脑衰退的方法，30 岁差不多就开始了 |
 | 37 zmQAQ 2024-08-13 09:02:03 +08:00 少 |
 | 38 layxy 2024-08-13 09:03:25 +08:00 戒色>睡眠>运动>水果蔬菜 |
 | 39 liukjx 2024-08-13 22:18:05 +08:00 早睡 |
 | 40 xuelang 56 天前 |
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