求推荐 Apple Watch 睡眠检测软件，稍微准确一些的
revival83PRO
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主要是白天睡觉它不监测，还有就是想看看睡觉时候的血氧饱和度和心率及呼吸频率，希望可以直观一些
 | 1 YJMe 2024-07-21 11:36:32 +08:00 via iPhone 同求。听过一些人推荐的有两个：Sleep Cycle 和 AutoSleep 。 我只用了 AutoSheep ，睡眠监测和 iOS 自带的“健康”有些不准确，感觉更严格一些，所以睡眠时间少一些，但是可以自己调整模式，选一种你认为准确的。我没有调。 另外求问：温度和呼吸速率，是不是一定要打开“专注模式”的“睡眠”才能监测？我总是忘记打开，因为以为没这么能早睡着，所以没打开，然后就睡着了… |
| 2 YJMe 2024-07-21 11:44:22 +08:00 via iPhone 补充：我自带的“健康”和 Autosleep 都能检测到白天的睡眠，不知道你是什么情况检测不到。 |
 | 3 Puteulanus 2024-07-21 11:44:45 +08:00  1 @10RR 好像马上要更新的 watchOS 11 解决这个问题了 /t/1049410 |
 | 4 riskyrun 2024-07-21 11:51:10 +08:00 自带的 app 是可以监测到白天的睡眠，不需要进入睡眠模式 |
 | 5 Roykira 2024-07-21 11:56:17 +08:00 一直在用 pillow ，不过需要订阅 |
 | 6 liaojl 2024-07-21 12:05:22 +08:00 via iPhone auto sleep 调教过后很准 |
| 7 YJMe 2024-07-21 12:16:40 +08:00 @Puteulanus 我现在是 iOS 17 和 watchOS10 的最新版, 不需要开启"睡眠模式"也会自动检测睡眠, 包含<睡眠时间, 心率, 心率变异, 血氧>, 但缺少了<温度, 呼吸速率> 不太明白情况, 大家的 watchOS 10 都要开启"睡眠模式"能检测吗? |
 | 8 maninfog 2024-07-21 12:20:39 +08:00 via iPhone AutoSleep 用了三年了。使用建议是不要去 calibrate ，就用默认的。一段时间时间之后你大改知道了它的一个标准，然后你可以根据他的分数去了解自己的睡眠情况。 |
 | 9 the1812 2024-07-21 12:30:42 +08:00 via iPhone 更了 watchOS 11 Public Beta ，白天依然无法检测睡眠，还是得靠 AutoSleep |
 | 10 Johngodme 2024-07-21 13:47:09 +08:00 AutoSleep 用几年了，比自带的分析感觉数据多一点，科学分析睡眠周期准点 |
| 11 Puteulanus 2024-07-21 13:54:58 +08:00 @10RR 是的，要，这个确实蛋疼 |
 | 12 aero99 2024-07-21 16:33:45 +08:00 其实都不准，比如有时你晚上躺在床上刷手机，或者躺着想心事，也认为是睡眠 |
 | 13 shervy 2024-07-22 08:56:45 +08:00 AutoSleep 一直在用，但一直感觉没准过。 |
 | 14 9A0DIP9kgH1O4wjR 2024-07-22 14:30:03 +08:00 自带的和 autosleep 都没小米手环的准。。。所以现在都不太关注了 |
 | 15 talus 2024-07-22 15:28:48 +08:00 s3 的候我就入手了 autosleep ，不.. Applewatch 做睡眠之前，都是 autosleep 最好。一推出睡眠，有候大相庭。 免的是薅自的吧，相精是花上 auto |
 | 16 leon912 2024-07-26 21:26:31 +08:00 买了个 autosleep ，主要是有个评分 apple 如果能评分，就干死 auto sleep 了我觉着 |
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