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不知道是不是肠胃问题，偶尔喝奶茶咖啡有概率窜稀。 平常就尽量不点，或者点的时候去茶底去咖啡因。
问：除了喝白开水，平常喝什么好？
 | 1 nomytwins 2024-06-22 12:27:41 +08:00  1 增强体质吧，保证睡眠 |
 | 2 chutsetien 2024-06-22 12:38:59 +08:00 这是乳糖不耐 (lactose intolerance) 吧。下次试试去奶看看？或者要求换植脂末（又叫「奶精」，non-dairy creamer ）试试？ 咖啡因（茶里头也有）确实能够加剧肠的蠕动，因此确实有「通便」的效果，但是它不应该会造成腹泻，只是会让人感到肠子在动，并且排便会顺畅而已（但这与腹泻是不同的，屎的形态以及人的感受都是不同的，不知道 OP 能不能理解）。 |
 | 3 hfJ433 2024-06-22 12:41:11 +08:00 经常窜稀的话，去做个肠镜 如果只吃奶制品窜稀，那就有可能乳糖不耐 |
 | 4 OiHan 2024-06-22 12:44:13 +08:00 估计是乳糖不耐受了，我 30 岁之前都没问题，30 岁以后就碰不得牛奶了。 现在我可以用来检测奶茶是否含有鲜奶，呵呵 |
 | 5/span> mU9vX912XopmAoE1 2024-06-22 12:46:25 +08:00 1 茯苓粉+白扁豆+白术 |
 | 7 dmanbu 2024-06-22 12:57:38 +08:00 1 先去做个肠镜，没问题，就试试斯巴敏 |
 | 8 klo424 2024-06-22 13:04:57 +08:00 我不一样，我不仅乳糖不耐，喝了奶茶和咖啡还会恶心，吃不下饭。 我改喝茶了，英红九号口粮茶，很 nice ，只是喝了饿得快。 |
 | 9 vela 2024-06-22 13:42:54 +08:00 之前我也以为自己乳糖不耐受，星巴克拿铁大概率翻车。奇怪的是星巴克的其它星冰乐就没事儿。 后来有一次我买了一大瓶生椰拿铁，每次喝都闹肚子。直到有一次，发现微波炉从 1 分钟 改为 2 分钟，就没事儿了……所以……你可以考虑控制一下单一变量再做几轮测试看看。 |
 | 10 weenhall5 2024-06-22 13:45:36 +08:00 小米粥+南瓜/地瓜，坚持一两个月 |
| 11 weenhall5 2024-06-22 13:46:24 +08:00 ps,可以交替吃麦片，这样细粮和粗粮都满足了 |
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