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- 骑行过程，汗不多，可能风吹没了，等红绿灯汗多点，没到需要洗澡的地步，换个上衣就好
- 没绿道，不过有好长一段，高架下面，电车不多，人不多，很爽
- 累是累，也就中间累，过去了，就不累了
- 时间可以接受，1 个小时 40 分钟多点-- 毕竟路况不熟悉，中间还围观了下车祸...
- 今晚看情况是否坐地铁吧-- 腿酸..
第 1 条附言 2024-06-04 09:23:54 +08:00
老哥们，骑行是让上班的路上多一种选择
补充一下--
1 小时 40 分，挺久的，但其实也就 3 局 LOL ，你会感觉 3 局时间长嘛~ 享受了感觉时间短，痛苦了自然时间漫长~~
不过我看骑行群另一个刚入门的，同样的路，能快我 20 分钟，他匀速 20 ，所以我时间还能提升的，毕竟我现在匀速 15..
PS:截止昨天，刚骑满 34 公里
今天买的灯到了，装上，晚上下班时间合适就骑回去-
明天可能有雨，就不骑
还有一点，昨天上班骑车，下班我地铁回去的，平时下班地铁上我昏昏欲睡，但昨天就感觉身体被激活了，精神抖擞！
最后：到公司了会去洗澡的-- 臭人我也讨厌
补充一下--
1 小时 40 分，挺久的，但其实也就 3 局 LOL ，你会感觉 3 局时间长嘛~ 享受了感觉时间短，痛苦了自然时间漫长~~
不过我看骑行群另一个刚入门的，同样的路，能快我 20 分钟，他匀速 20 ，所以我时间还能提升的，毕竟我现在匀速 15..
PS:截止昨天，刚骑满 34 公里
今天买的灯到了，装上，晚上下班时间合适就骑回去-
明天可能有雨，就不骑
还有一点，昨天上班骑车，下班我地铁回去的，平时下班地铁上我昏昏欲睡，但昨天就感觉身体被激活了，精神抖擞！
最后：到公司了会去洗澡的-- 臭人我也讨厌
 | 1 saranz 2024-06-03 11:15:55 +08:00 1 、充电。 2 、下雨天。 3 、携带装备。 4 、交通限制。 以上 4 点，是怎么解决的。 |
 | 3 jstony 2024-06-03 11:30:36 +08:00 真正的夏天还没到 |
 | 4 ma836323493 2024-06-03 11:32:34 +08:00 上码表了吗 |
 | 5 Charlie17Li 2024-06-03 11:33:26 +08:00 如果以此能早起也不错 |
 | 6 erlking 2024-06-03 11:34:04 +08:00 再过一个月内裤袜子都得汗湿，公司最好要有澡堂 |
 | 7 xxlsize 2024-06-03 11:35:19 +08:00 腚受得了吗 |
 | 8 northernsongy2 OP @xxlsize #7 还行，没那么难受的 |
| 9 northernsongy2 OP @ma836323493 #4 还没有 |
| 10 northernsongy2 OP @saranz #1 自行车，不用充电，雨天不骑，装备--- 就一头盔，，，交通限制，没听说过-- 已经离开北京，人在上海... |
 | 11 me1onsoda 2024-06-03 11:39:01 +08:00 公路车吗？怎么做防盗 |
 | 12 haynes123 2024-06-03 11:42:10 +08:00 顶，骑行注意安全，天热了需要带一瓶水 |
| 13 northernsongy2 OP @me1onsoda #11 公司停车的地方有门禁，， |
 | 14 liuhuihao 2024-06-03 11:47:56 +08:00 之前也骑过一段时间，时间长了感觉对 [那方面] 有一些不好的影响  ，也许是错觉，但是不骑一段时间之后就好了。 |
| 15 northernsongy2 OP @haynes123 #12 是滴，第一次没带，半路就挺口渴的，车子也没有杯架，抽空得装一下 |
 | 16 andy7076 2024-06-03 11:48:36 +08:00  13 1.真正刺激的夏天还没有到 2.不需要洗澡是你自己的标准，受罪的是你的同事 3.消耗体力有可能确实会在工作中感觉疲惫 4.快两个小时的通勤了还可以接受，应该是对骑行的喜爱，不是对通勤时间的接收，授予你当代牛马毅力奖 |
 | 17 hongfengkt 2024-06-03 11:48:57 +08:00 15 公里，骑小黄车，1 小时。你这有点慢了，我同事骑公路车 13 公里四十分钟。 |
 | 18 MrBearin 2024-06-03 11:57:23 +08:00 单程 9 公里, 天气热和下雨真的恼火, 到公司都是湿透 |
 | 19 MMM25O7lf09iR4ic 2024-06-03 11:57:56 +08:00 三公里是我最快乐的时候，走路开心，骑车也开心。 |
 | 20 jianxin743 2024-06-03 14:00:09 +08:00 via Android 也差不多这个距离，没敢尝试，红绿灯太多不好骑，一身汗受不了 |
 | 21 Baymaxbowen 2024-06-03 14:01:31 +08:00 女朋友感受怎么样  |
 | 23 hazardous 2024-06-03 14:08:01 +08:00 太牛了。我现在 15km 内可以接受；半年前只能接受 10km 以内，锻练了几个月体能升级了。 |
 | 24 lshbosheth 2024-06-03 14:12:10 +08:00 @saranz 百公里两个馒头 |
 | 25 corcre 2024-06-03 14:21:58 +08:00 23 公里看起来还是路况好啊, 我之前骑 5km(?好像是, 记不太清了), 一脚起步没滑两米就又要等红绿灯, 等了一路的红绿灯还一路都在起步, 贼难受... |
 | 26 lieh222 2024-06-03 14:25:42 +08:00 via Android 注意防晒，冰袖手套面罩安排上，最好有个护目镜，防虫子小石头子，踏频保持 90 左右，不要大盘带小飞，买个码表踏频器，骑起来多点乐趣，同新手，单程 20km 通勤，现在努力突破 30km/s |
 | 28 x52S60GIsMZHtJPN 2024-06-03 14:28:27 +08:00 via iPhone 我觉得你坚持不了多久，第一天挺爽的，过几天就受不了了 |
 | 30 KgM4gLtF0shViDH3 2024-06-03 14:50:30 +08:00 @lieh222 #25 天天吸尾气和灰尘啊 |
| 31 northernsongy2 OP @hongfengkt #17 我这还得练呀~ |
| 32 northernsongy2 OP @jianxin743 #20 我直接防晒服，速干裤子，其实汗出来，也被风吹的差不多，，当然，我走的早一点，快到公司时候，能感觉是热起来点-- |
| 33 northernsongy2 OP @lieh222 #26 我还差个面罩，踏频我先了解了解，感觉得要个，想看数据啥的--- 等我也练到 30 ，也许就能 1 个小时到公司了..... |
| 34 ma836323493 2024-06-03 15:09:42 +08:00 4 @northernsongy2 #9 #9 可以加个车座，弄个顺风车， |
 | 35 bcllemon 2024-06-03 15:18:59 +08:00 看看第二天什么感受吧,有时候运动过量, 第二天浑身痛 |
 | 36 94 2024-06-03 15:28:39 +08:00 其他的不说多，希望 OP 能够坚持下来。并且祝愿 OP 新手期前列腺无忧。 |
| 39 liuhuihao 2024-06-03 15:40:03 +08:00 @me1onsoda #29 骑行的时候，屁股、蛋蛋啥的总是被挤压，会影响血液循环感觉，对 X 能力有影响，也没准是我骑行姿势不对。 |
 | 41 dumbass 2024-06-03 15:50:15 +08:00 胯受得了吗 |
 | 42 jakes 2024-06-03 16:00:41 +08:00 真厉害，我开车单程 23 公里都觉得远，你竟然能骑车这么远通勤。  |
 | 43 NOneKnowYeah 2024-06-03 16:10:27 +08:00 @Peachl #40 我也想买楼主同款来着，618 1600 就行，看了你这条还是下班跑跑步得了 |
 | 44 otakustay 2024-06-03 16:15:34 +08:00 7 月份你就会知道汗多不多了，建议买好防晒霜 |
 | 46 d3js 2024-06-03 16:24:57 +08:00 via Android 单程十公里，夏天我也只能坚持一周骑三四次。OP 这个太远了，除非出门早休闲骑，但凡有一次起晚了，这个天一身汗 |
| 48 d3js 2024-06-03 16:28:13 +08:00 via Android 我现在上班单程骑车五公里，非常开心，这个距离太舒服了 |
 | 49 daidaihz 2024-06-03 16:31:59 +08:00 我单程 21km ，自行车通勤大概 1 小时，不能天天骑，扛不住 |
| 50 d3js 2024-06-03 16:32:16 +08:00 via Android @hongfengkt 他这个速度城市通勤一点不慢，骑 10km 和 20km 是不一样的，往后激情就弱了 |
| 51 d3js 2024-06-03 16:34:50 +08:00 via Android 城里骑自行车安全和开心第一，别听一群 2B 一天到晚快了慢了的。骑行群里大佬均速比我快多了，但他们几乎没人能像我一样，一天骑行 250 公里（前 200 公里，均速不到 19 ） |
 | 52 fru1t 2024-06-03 16:46:26 +08:00 红绿灯多，地面年久失修，就不爽，因为速度起不来 反之，就很过瘾 |
 | 53 shunia 2024-06-03 16:52:48 +08:00 斗宗强者恐怖如斯，我同样距离，开车一个小时都嫌累得慌，但是公共交通太折腾了要倒腾好几趟，没辙只能忍着。 自行车我也有，但是没敢鼓起勇气骑这么远。我太弱了。 |
 | 54 zx1w1w 2024-06-03 16:56:07 +08:00 1 去年通勤 18 公里了一整年，有一些经验可以跟 OP 分享。 1. 夏天注意防晒，需要冰袖、面罩； 2. 到公司后，有条件洗头洗澡，没条件至少换衣服； 3. 做好上班、下班回家方式的 PlanB ，比如说下午突然下雨了，怎么下班，早上突然下雨了，怎么上班； 4. 学会补胎，车上、身上放一套补胎工具。或者随时做好车锁路边，PlanB 上班的准备； 5. 穿骑行裤，至少在里面穿骑行短裤，减少对蛋蛋，对下面的影响 |
| 55 zx1w1w 2024-06-03 16:56:49 +08:00 @lancelotfh 还有，冬天下雪后一定封车 |
 | 56 godwei 2024-06-03 17:06:44 +08:00 骑几天屁股就开始疼了 |
| 57 northernsongy2 OP @lancelotfh #54 感觉分享，PlanB 有的，衣服有准备多套~ 补胎还没学，出故障了，就先 planB 吧-- |
| 58 northernsongy2 OP @shunia #53 真的可以试试，没试之前感觉很可怕！试过挺好的，哪怕试过再放弃，总比没试过就放弃强吧 |
 | 59 Moyyyyyyyyyyye PRO 牛，等于每天都锻炼 |
 | 60 Georgedoe 2024-06-03 17:11:58 +08:00 坚持不了多久的, 我试过两个月 , 最后搬家到公司附近, 每天早上去爬坡 , 不用忍受交警和红绿灯, 乱窜的路人和电动车的折磨 |
 | 61 markyun02 2024-06-03 17:12:02 +08:00 牛的，先坚持一周，再看你发帖。 |
| 62 northernsongy2 OP @godwei #56 不用等，现在就疼 |
 | 63 73cn4XL4Ufv3V65L 2024-06-03 17:14:58 +08:00 山地车舒服点 |
| 64 zx1w1w 2024-06-03 17:16:03 +08:00 @northernsongy2 我今年换摩托车了，GSX250R ，说实话比自行车愉悦很多。就是体重上来了，哈哈 |
 | 65 leehome 2024-06-03 17:16:32 +08:00 啥牌子, 啥型号? |
 | 66 wweerrgtc 2024-06-03 17:19:43 +08:00 就当天天练腿了 |
 | 67 zhandi4 2024-06-03 17:25:01 +08:00 一般很难坚持下来的啦，太远了。 |
| 68 northernsongy2 OP @leehome #65 迪卡侬 RC100. m 码的 |
| 69 northernsongy2 OP @lancelotfh #64 ，我原本也想买摩托车的，，，但是老婆不让。。。哎 |
 | 71 hiapk 2024-06-03 17:46:56 +08:00 23 公里骑车上班 佩服的五体投地 |
 | 72 dezou 2024-06-03 17:47:32 +08:00 夏天还没开始 最艰难的是克服屁股疼 |
 | 74 m0unta1n886 2024-06-03 17:58:21 +08:00 1 不要相信任何一个电瓶车,别跟他们后面，SOS |
 | 75 zhao8681286 2024-06-03 17:59:02 +08:00 骑了半年 女朋友直呼受不了 |
 | 76 tool2dx 2024-06-03 18:02:49 +08:00 别的没啥，就是长时间骑车，骑到后面就会加快车速。车速一快，就挺危险的。 很多车不讲武德，为所欲为。 |
 | 77 jackniu 2024-06-03 18:14:17 +08:00 @northernsongy2 一样 rc100 ，L 码的路没有你好，但是比较短 6-7 公里，15 个红灯 |
| 78 jackniu 2024-06-03 18:17:12 +08:00 @zhao8681286 细说爱听 |
| 79 d3js 2024-06-03 18:17:23 +08:00 via Android @zhao8681286 是腿力好了，还是整个人的体力、欲望？ |
 | 80 aladd 2024-06-03 18:56:25 +08:00 - - 我一个重度山地车玩家表示：牛皮！ |
 | 81 MC 2024-06-03 18:56:52 +08:00 我动感单车练久了都会菊花疼。。。 |
 | 82 socary 2024-06-03 19:01:43 +08:00 via Android 你需要摩托来拯救， |
| 83 KgM4gLtF0shViDH3 2024-06-03 19:04:45 +08:00 @lieh222 #69 原来你还有让空气固定的能力 |
 | 84 besto 2024-06-03 19:08:35 +08:00 挺好，让我猜猜你在哪 |
 | 87 sayoll 2024-06-03 21:58:55 +08:00 via Android 前两年也骑车通勤，单程 18 左右。快一年没摸过自行车了同样的骑多了是真的枯燥。 |
 | 88 ST0RMTR00PER 2024-06-03 22:00:06 +08:00 光想都受不了，单程就两个小时，这一个月下来不得瘦死呀哈哈哈 |
 | 89 Felldeadbird 2024-06-03 22:03:45 +08:00 万事开头难，坚持骑一个月基本可以均速 20 了。 |
| 90 corcre 2024-06-03 22:09:28 +08:00 via Android @dezou 那是有绿波的红绿灯才有的，我那块是工业区，一个着红灯都是各管各的，有些还靠太阳能板供电，哪会有这玩意 |
 | 91 makia98 2024-06-03 22:52:49 +08:00 @ma836323493 #34 哥们成功把我逗笑了 |
 | 92 zhuang0718 2024-06-04 07:58:28 +08:00 我也刚提车 4 公里 爬坡 52 米 骑了 15 分钟 期间最高心率 160 菜腿还得练[委屈] |
 | 93 macaodoll 2024-06-04 08:39:17 +08:00 via Android 我买了个青橘月卡，下班蹬回去，24 公里，也还好 |
 | 94 blackbookbj277 2024-06-04 08:42:40 +08:00 单程 18 公里，上下班骑大行的折叠车，1 小时 10 分钟左右，春秋合适，夏天有点热，到单位还得洗澡换衣服。 习惯了还好，就是总得更换路线，一条路线骑久了就烦了。 |
 | 95 yqchilde 2024-06-04 08:42:50 +08:00 我单程 21km ，骑电驴骑得都腚疼，不过我上下坡多 |
 | 96 Blutsteel 2024-06-04 08:48:28 +08:00 我也经常骑车，下班骑共享单车回家，13 公里大概需要 1 个小时。 看楼主说再说上海，如果能从滨江骑行道骑车回去那真是很爽，主干道还是比较难受，电动(自行)车多、红绿灯多。 |
 | 97 Achophiark 2024-06-04 09:02:02 +08:00 我肯定你坚持不下去的，通勤还是 125 踏板吧，锻炼固然是好的，但你知不知道最长寿的过去都是皇宫里的妃子，因为她身上的每个地方都比别人省着用，不经常磨损自然长命。 |
 | 98 WeaponXu 2024-06-04 09:08:23 +08:00 我之前单程 25 公里，每天骑车往返（ 50 公里）上下班 坚持了半年，上下班路上共有 49 个红绿灯，三座大桥，单程骑车时长约 80 分钟，说一说经验：1 ）前期骑车屁股会不适应，坚持两周后就没大问题了； 2 ）问题较大的是在下雨天，特别是高坡往下或者下桥时，很容易摔倒，雨天一定尽可能慢行； 3 ）心肺功能会有较为明显的提升，体重也下降了 20 斤在我比较胖的情况下； 4 ）出汗肯定会出的，我是夏天骑到冬天，因为冬天天气变冷，出汗后感冒，并且冬天地面有结冰会加大危险，结束了我为期半年的骑车之旅。供参考。 |
 | 99 GiftedJarvis 2024-06-04 09:15:04 +08:00 建议骑之前吃一根香蕉, 带一瓶 500ml 的电解质水. 没什么坚持不下去的, 我也 23 公里, 运气好红灯少的话 55 分钟, 运气不好 65 分钟左右 |
| 100 northernsongy2 OP @GiftedJarvis #99 我出发前干了一碗黄桃罐头... 不过下次我一定带电解质水，现在在等个杯架，现在还得背个小包 |
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