19 年 16 寸的 mbp，最后的 intel 芯片，发热还是蛮严重的

是不是跟线和显示器也有关，所以可能每个人的体验都不完全一样？（我猜的）
我自己的话之前会连接一个 dell 的外接屏，整体上没有太发热，比较正常热吧。

可以去直营店免费清清灰，保修外免费清理过两次了效果明显

@SEVLT 多谢兄弟，确实没清过灰

@GabrielleBellamy 4k 加上播放高清视频就很热了，线就是 typec 直连

这个是老问题了，老的 intel 独显机型外接显示器会强迫让独立显卡运行从而引入额外的散热压力。
据说只有最顶配的显卡可以避免这个问题，后期系统开启省电模式也可以缓解。

M 系列外接 4K 基本不会引入额外的功耗，简单上网的工况 GPU 只有小于 1 瓦的功耗。

@Zhuzhuchenyan 我之前还一直以为是转接口的问题，换了好几个不同品牌的转接口

@SEVLT 请问免费清灰需要预约吗？

老款只有 5600M 显卡能救，其他基本上就是：外接显示器，风扇起飞。

M 系列挺好的，2021 年入的 M1 Max ，外接 2 台 5K 非常静音（日常使用下摸起来微微热罢了，很静音）。

高负载的话（比如剪视频），那还是会有风扇声。

不过，我感觉 16 寸的 M1 Max 续航没到我的预期，一般般。

@Zhuzhuchenyan #5 这个问题系统两年前就修复了，看看是不是最新系统就行

@LinYa #7
天才吧预约一下也不费事，不过我感觉清理了也没啥用。。。

@LinYa #7 需要，按照正常流程预约，大概是 Mac 散热那块，清灰也挺快的，并且还会给清理键盘屏幕，有的小哥甚至会给你拍个照片让你看看机器里灰尘有多少

@muntoya 已经修复了吗，到 sonoma 还是哪个版本就可以了？

m1 外接 4k 显示器不热

8 楼说的是对的。

我猜你的独显是 5500M ，只要外接显示器，独显一工作就很热。
我现在是旁边弄个支架。

5300 5500 只要外接显示器 啥也不干也会空载发热。

没风扇的 Air 会有灰吗

@sundev 看到有老哥升级系统解决的，准备试一下了

@SEVLT #2 这款我也在用，刚买的时候就发热严重了，感觉跟这个清灰关系不大

@yifangtongxing28 #17 没用的，这是硬件问题。我现在就是最新系统，热的很！

Intel 的确发热严重，外接 4K 把笔记本盖子合上还行，风扇不太转。M1 的外接两台 4K 显示器也无压力，风扇基本不转。

@sundev 难定，平时刷网页写点代码也还不热，一接显示器这下给 g 了

外接显示器独显一直工作，有 12w 左右的功耗，偶尔还会 20w
据说 5600m hbm 显存的稍微好些，不过我已经换 m3pro 了，体验雀实高了一大截

@gcl123 我常年不太用显示器，感觉其他时候不咋发热，性能过剩，系统还停留在 10.15 这。要是外接 ok ，感觉能再战 5 年

@yifangtongxing28 我电脑是公司发的，21 年进去的时候苹果 2 年不更新标压 pro 只有 19 款用。。。公司规定用 4 年就归个人了，但是我实在用不下去了，3 年一满就申请换了

@gcl123 字节吗哈哈，最近还卷不

@yifangtongxing28 对啊，我那个组还好，比较养老

@gcl123 能在大厂养老组，也算福气

amd 显卡在连接多屏幕时会让显存运行在最高频率，这才是高功耗的罪魁祸首。
解决办法也简单，即只连接一台显示器并且关闭 MBP 屏幕，可以在 iStat Menu 中查看显卡待机功耗从 20w 降到 5w 。
亲测有效，当然 MBP 本身也要记得清灰换相变片。

@Chrizxy 兄弟看来是过来人，这个办法试了，不过这样就不能外接屏幕写代码双屏办公了，感觉还是有点难顶

不过换相变片是什么操作，把热管啥的换一下么

@yifangtongxing28 相变片是比硅脂更好的导热材料 比较适合用于笔记本这种裸 die 环境 可以去 b 站看看各种测试