工作差不多10年了吧，最大的收获就是腰肥了，颈椎增生了。哎！
 | 1 Kenyth 2011-03-21 16:39:51 +08:00 大家多少都有点问题吧。。。所谓的职业病嘛。。 |
 | 2 yelusiku 2011-03-21 16:44:21 +08:00 工作不到3年，悲剧的颈椎。。。 |
 | 3 saludot 2011-03-21 16:45:52 +08:00 天天做颈肩操 |
 | 4 fim8 2011-03-21 16:50:05 +08:00 唉唉。。 |
| 6 saludot 2011-03-21 17:07:36 +08:00 趴在床上，头悬空，缓慢仰起，每组10个，每天2～3组。用以强化背肩颈肌肉群，对抗文案工作造成的颈肩单侧肌肉群虚弱、颈椎间肌肉韧带紧张。 以上以物理治疗师指导为准。 |
 | 7 m4ker 2011-03-21 17:41:11 +08:00 我最近加班,感觉颈椎快断了. |
 | 8 romoo 2011-03-21 19:17:00 +08:00 |
 | 10 orange672643 2011-03-21 23:13:46 +08:00 各位要注意呀。。在骨伤科见习过。。各种腰椎突出，颈椎突出，胸椎是很悲剧的呀！！ 万万注意锻炼，勿染此疾.. |
| 12 saludot 2011-03-22 11:54:55 +08:00 @miao 似乎没有注册物理治疗师参与的视频示范。何不试试搜索 颈椎病 保健操 ？ 例如这个建议： http://news.xinhuanet.com/life/2007-04/20/content_6002363.htm |
Select Language