大伙烦躁，心里不得劲儿的时候都怎么排解或发泄的
< href="/member/xiaoneizang">xiaoneizang 2024-02-02 11:32:06 +08:00 9103 次点击这是一个创建于 622 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
心里烦躁的时候听一些重金属乐反而能平静下来是怎么个事？
另外求个类似的歌单，兄弟们给推荐推荐。
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第 1 条附言 2024-02-02 13:19:28 +08:00
哥们最近又开始听 manson 了，然后 rock and stone
 | 1 zangzang 2024-02-02 11:33:02 +08:00  1 july 的纯音乐 |
 | 2 shawn4me 2024-02-02 11:41:49 +08:00 跑步 做剧烈运动 吃，吃，吃 |
 | 3 kylebing 2024-02-02 11:54:11 +08:00 《如瓮》 - 石岩 《黑白色(live)》 - 麻园诗人 Fall Out Boy 的歌 《瞎子(贵州话)》 - 尧十三 |
 | 4 dumbass 2024-02-02 12:05:23 +08:00 最近正好看了一本后浪出版的《图文小百科：重金属音乐》 https://book.douban.com/subject/36211984/#review ，里面介绍了不少重金属乐队，看的过程中顺带用 appl e music 搜了几个听，感觉不错，挺躁。 有人在网易云整理了一个歌单：分享灼见泽白的歌单《（比）雅克德皮埃尔庞《重金属音乐》》 http://163cn.tv/ri4lK3 (@网易云音乐) |
 | 5 dyv9 2024-02-02 12:36:15 +08:00 via Android 1 每天中午洗脸刷牙，有空去商场看美女，看见抱东西的马上冲上去开门。 |
 | 6 littiefish 2024-02-02 12:40:02 +08:00 via iPhone 去贴吧微博做喷子 |
 | 7 sickoo 2024-02-02 12:40:09 +08:00 3 |
 | 8 yumusb 2024-02-02 12:42:22 +08:00 4 |
 | 9 jeesk 2024-02-02 12:44:27 +08:00 睡觉最好, 摸鱼的最佳选择 |
 | 10 lix7 2024-02-02 12:44:34 +08:00 在家的话就高速椭圆仪，有十分钟就得劲了... |
 | 11 gegeligegeligo 2024-02-02 12:47:36 +08:00 via Android 把烦躁的原因找出来，然后解决问题 |
 | 12 ash1n2 2024-02-02 13:14:25 +08:00 2 李志的现场演出录像。youtube 可以看。 |
 | 13 cabing 2024-02-02 13:15:55 +08:00 跑步 |
 | 14 aulayli 2024-02-02 13:16:32 +08:00 摆烂 |
| 15 aulayli 2024-02-02 13:16:57 +08:00 摆烂，发呆，浪费时间。 |
 | 16 isc 2024-02-02 13:20:02 +08:00 via Android 3 找个失足妇女交流一下心得体会。 |
 | 17 QXDM 2024-02-02 13:20:29 +08:00 via Android 摆烂，听 ShibayanRecords 的 disco |
 | 18 evan9527 2024-02-02 13:22:22 +08:00 看书，能让人的格局打开，眼前的小事其实不算什么。 被大 a 收割了几年收入，我也确实很无力，其实这些办法都只是逃避，努力不去想他。 让时间去冲淡。 |
 | 19 7gugu 2024-02-02 13:30:31 +08:00 开冲呗，还能咋办 |
 | 20 supemaomao 2024-02-02 13:39:04 +08:00 via Android rua 猫。把脸放猫肚子里面 xi |
 | 21 q2677855779 2024-02-02 13:40:27 +08:00 打胶，出去走走，去吹吹口琴街头卖艺玩玩，有个自己的爱，其实挺好的，可以让你忘记烦恼。 |
 | 22 ma836323493 2024-02-02 13:41:12 +08:00 包夜去按摩 |
 | 23 kerwincsc 2024-02-02 13:41:34 +08:00 心里不得劲儿的时候, 就得找个攒劲的事儿干干 |
| 24 ma836323493 2024-02-02 13:41:39 +08:00 @ma836323493 #22 去网吧开黑 |
 | 25 gscsnm 2024-02-02 13:43:13 +08:00 我如果烦躁就容易发脾气。 然后就听歌，伤感 balaba 之类的，让自己 emo 起来，至少就不会发脾气给身边人。 |
 | 26 duanxianze 2024-02-02 13:44:06 +08:00 吸烟 撸串喝酒 按摩 搓澡 出去旅游 |
 | 27 Ashore 2024-02-02 13:46:12 +08:00 12 大家别笑话我 我一般都是撸一发 |
 | 28 Heisenberg66 2024-02-02 13:47:37 +08:00 1 @ash1n2 活捉一位 B 友 |
 | 29 cat9life 2024-02-02 13:56:21 +08:00 来这里发个争议的帖子，找人对骂 （不是 |
 | 31 daxin945 2024-02-02 14:02:24 +08:00 花钱 买买买 |
 | 32 hsiaochi 2024-02-02 14:12:59 +08:00 点开抖音 b 站 ytb shorts 一边刷短视频一边焦虑呗 |
 | 33 winglight2016 2024-02-02 14:22:48 +08:00 1 重金属的话，推荐 babymetal ，不过我比较喜欢早期的歌曲，组合换人之后就没那个味儿了 |
 | 34 MoliOOO 2024-02-02 14:22:50 +08:00 1 闻女朋友的脚，我 TM 暴风吸入 |
 | 35 mooooooooooe 2024-02-02 14:24:08 +08:00 @Heisenberg66 好不好，问锦涛 |
 | 36 zhengjing 2024-02-02 14:24:15 +08:00 和谁都对着干! |
 | 37 XG9H3BN7CWMMmnjw 2024-02-02 14:25:15 +08:00 1 找个嫩模发泄一下 |
 | 38 flashmamba 2024-02-02 14:34:51 +08:00 @Fca 在哪找渠道 |
 | 39 Solace202 2024-02-02 14:36:11 +08:00 去乡下田野，大声高唱李逼的歌 |
 | 40 houOne 2024-02-02 14:53:28 +08:00 跑步打篮球，搞运动，可以分泌多巴胺  吃自助。 |
 | 41 xieren58 2024-02-02 14:54:42 +08:00 看数学, 特别是微积分... |
 | 42 zhuyao 2024-02-02 15:17:34 +08:00 1 来一发。。。 |
 | 43 zhaoyeye 2024-02-02 15:19:31 +08:00 via Android 烧香诵经 |
 | @yumusb 哈哈 可以的 这伙计的贴我刚也刷了 笑死 |
 | 45 devtk 2024-02-02 15:26:34 +08:00 1 跑步、游泳 |
 | 46 z1645444 2024-02-02 15:34:15 +08:00 热身完，从超级组开始渐弱，让肌肉的疼痛把自己拉回现实，特别是思想反刍极其严重，感觉已经收不住的时候 |
 | 47 anypoint 2024-02-02 15:56:06 +08:00 小喝一杯 |
 | 48 zhuchongba 2024-02-02 16:03:21 +08:00 小酌一下 |
 | 49 forQ 2024-02-02 16:16:12 +08:00 管不管它，它都会过去，索性不管它 |
 | 50 defunct9 2024-02-02 16:19:30 +08:00 1 闻脚丫，扣肚脐眼 |
 | 51 NoobPhper 2024-02-02 16:20:46 +08:00 闻脚丫，扣肚脐眼 |
52 avalon8 2024-02-02 16:22:57 +08:00 做个 spa |
 | 53 gaeco 2024-02-02 16:37:34 +08:00 1 学学隔壁的兄弟闻女朋友 jiojio ，扣扣肚脐眼 |
 | 54 Dogtler 2024-02-02 16:39:00 +08:00 找个没人的地方大喊大叫，说着自己都不懂的语言。撒完就跑路。 |
 | 55 aleimu 2024-02-02 16:39:32 +08:00 我女友是看短视频里的修脚医生挖倒刺 我看兽医给牛马修脚 |
 | 56 fru1t 2024-02-02 16:41:32 +08:00 搞个攒劲的运动 |
 | 57 CarryOnHxy 2024-02-02 16:48:47 +08:00 @Dogtler 很尴尬，不过也很刺激 |
 | 58 wniming 2024-02-02 16:58:23 +08:00 打几局穿越火线枪战王者的排位赛，在排位赛里故意摆烂，坑一坑队友，被队友骂一骂心里就舒服了 |
 | 59 ooxx2123 2024-02-02 17:04:12 +08:00 打割草游戏，发泄一波 |
 | 60 dfdd1811 2024-02-02 17:11:27 +08:00 学学 v2 的网友，问女友脚或者扣肚脐？ |
 | 61 zjcoding 2024-02-02 17:15:12 +08:00 和隔壁的 v 友一样，闻脚丫子或者扣肚脐眼 |
 | 62 bzw875 2024-02-02 17:18:17 +08:00 网上查一下怎么分泌更多的 [内啡肽，多巴胺，催产素，血清素] 的方法。这个是本质 |
 | 63 Ricciardo 2024-02-02 17:19:03 +08:00 大宝剑 |
 | 64 Fish1024 2024-02-02 17:30:55 +08:00 撸 |
 | 65 LDa 2024-02-02 17:33:25 +08:00 洗脚 |
 | 66 wonderfulcxm 2024-02-02 17:38:10 +08:00 via iPhone 买买买，推送购物车去超市转一圈 |
 | 67 captain55 2024-02-02 17:44:16 +08:00 谁让我不爽，我就会当场让他不爽。这样我就爽了 |
 | 68 Exxfire 2024-02-02 17:57:29 +08:00 做一些平时不会做的事情,比如凌晨一点大扫除;通宵打游戏,和没素质的队友互喷; 找座山爬. |
 | 69 securityCoding 2024-02-02 18:13:57 +08:00 via Android 钓鱼 |
 | 71 Hidetodong 2024-02-02 18:31:49 +08:00 其实还是运动, 如果有棒球打击馆,可以试试挥棒 |
 | 72 luks 2024-02-02 18:34:27 +08:00 via Android 去贴吧当领域大神，去小红书当 xxn |
 | 73 inhzus 2024-02-02 18:46:38 +08:00 烦躁就听重金属 +1 |
 | 74 wosniuxx 2024-02-02 18:50:08 +08:00 户外运营，比如爬山或者徒步之类 |
 | 75 arslion 2024-02-02 19:13:01 +08:00 玩射击游戏（比如 BF2042 ），闭麦骂队友、骂开发商 散步 出去吃饭，找那种比较而且没去过的店，吃些新奇的菜 出去玩，比如看电影、逛动物园、看展等等，实在不行找个景点长椅听完一张专辑 |
 | 76 0x20H 2024-02-02 19:29:26 +08:00 1 去知乎、贴吧、B 站搜引战话题(情感、夫妻情感、彩礼、政治、太空、电车等)，看乐子，看别人吵架，只能看不能插话，时不时代入自己，这时候心情就跟在战场上打胶一样，就是浪费时间 B 站听刑事案件：英大吉、大佬 K 、元宝等等 总之就是转移自己的注意力 |
 | 77 n2l 2024-02-02 19:35:30 +08:00 via iPhone 尝试解决问题，虽然很难，直面问题，虽然有时候自己也做不到，但凡做到了，心里负担会减少很多。 |
 | 79 iorilu 2024-02-02 19:53:49 +08:00 看恐怖片 玩恐怖游戏 |
 | 80 Ho1iday 2024-02-02 20:39:53 +08:00 we go gym!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
 | 81 i1MqODKe0P16t1Ra 2024-02-02 20:46:43 +08:00 静坐（或称冥想），迅速补充身心能量，解决空虚、烦躁等心里状态。资料网上很多，如想找正规的训练，有兴趣也可私聊，我免费共享资料 |
 | 82 her999 2024-02-02 23:15:11 +08:00 选择适合你的运动，舒缓自己的情绪，不管是爬山、散步、钓鱼、拳击等等，逛商场都行，只能运动起来，就能缓解压力。 |
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 | 84 YHKM 2024-02-03 10:42:30 +08:00 via Android 玩王者，在游戏里杀人 |
 | 85 Neillou 2024-02-03 12:07:43 +08:00 如果你是男性, 找个年轻 JS  |
 | 86 deorth 2024-02-03 12:23:30 +08:00 via Android 我是来看大家打手冲的 |
 | 87 Lirika 2024-02-04 00:59:37 +08:00 听李宗盛 |
 | 88 zoeleeeeee 2024-02-04 10:12:24 +08:00 为什么没有人跟朋友聊天？震惊，我只要心情不好，无论是哪种不好，都会选择跟朋友说，说完就好了 |
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