Mindful

释义 Definition

（形容词）留心的；专注的；（对他人/环境）体贴周到的。常见于“mindful of …”（注意到/顾及……）以及“mindful breathing”（正念呼吸）等表达。（另有较少见用法：记得、意识到。）

发音 Pronunciation

/mandfl/

例句 Examples

Be mindful of your tone in emails.
在邮件里要注意你的语气。

Mindful practice helped her notice stress early and respond calmly instead of reacting impulsively.
正念练习帮助她更早觉察压力，并以平静的方式回应，而不是冲动反应。

词源 Etymology

由 mind（心智；注意力） + -ful（充满……的） 构成，字面义为“充满注意力的/用心的”。早期多指“留心、记得”，现代常强调“有意识地专注当下”，并因“正念（mindfulness）”在心理健康与冥想语境中而更常见。

相关词 Related Words

• Attentive
• Aware
• Considerate
• Conscious
• Thoughtful
• Careful
• Meditative
• Mindfulness

文学作品 Literary Works

• Wherever You Go, There You Are Jon Kabat-Zinn（书中大量使用“mindful / mindfulness”讨论正念练习）
• The Miracle of Mindfulness Thich Nhat Hanh（围绕“mindful”生活与呼吸的表达反复出现）