@Eddiegaao 那没什么可建议的，就是卡太贵了，如果是我的话，家里放引体架，买套哑铃，壶铃也不是不能练。

从不锻炼到 8000 一年的健身房跨度太大了，先从自重训练（引体，俯卧撑，自重深蹲，跳绳，爬楼）开始，养成运动习惯。当觉得强度太低了，几天不动浑身难受，这时候就可以进健身房撸铁了。

@moregun 看之前一个帖子，如果之前被标记了换号码也能知道是你的账号，担心的话直接弃号，用境外号码新注册一个

减少自我加压吧，年纪上去了什么都是虚的，身体最重要。

能这么问，还是对上面有期待，所谓“肉食者鄙”，不是说他们真的不知道该怎么做对国家好，而是背叛自身阶层的利益本身就是反人性的。这个国家实质上已经严重割裂，只是现在对媒体的捂嘴延缓了问题的暴露。

健身，坐着看一天屏幕最好的放松就是健身，找个离公司近的一下班就去，撸铁可以放松大脑

@z7356995 了解过 PT 但听说有邀请制准入门槛和刷上传之类的挺复杂

@victorysl
@rockddd
@Mmnni 现在用的就是付费的 micu emby 服，一开始不错，现在经常要卡加载

@coderluan 引申义：后世逐渐引申为一种处世准则，强调应该珍视生命、避免不必要的危险和冒险

只有照片会备份，icloud ，google photos 两个云 + 手机 qfile 自动上传到 NAS

NAS 不是网盘，内容监控可能性不大，但留后门方便调阅可能性很大，说实话身在 A 国用 B 国的设备和服务是很合理的风险规避行为，比如在美国用华为，成本不高又能去了心病，不比躺平当鸵鸟好

@cxy2003chuck 感谢，也许真要去精神科看一下，虽然自我感觉状态还好，但创伤是肯定有的，听听专业的意见。

@killerv #142 当经济上行时，社会矛盾通常会暂时被掩盖，也许成年前后都是一样的，只是偏离路线了才终于暴露出来。

会不会是因为用用网线接入更改了 APPLE TV 的 IP ，导致 APPLE TV 和 NAS 不在同一个网段了

@lscho 在当时最艰难的时候我也没有奢求更多，只要能当面或电话表达一下想让我搬走的想法，我就走了而且不会心存不满。虽然我不觉得在自己支付所有生活开支的情况下占用一个空置本就不出租的房子是件多么过分的事情，但我可以随时离开只要主人（父母）开口，因为能让我住确实是情分，当时是这么想的，现在也是这么想的，你可能误解了我破防的点。

但是如果我以后有孩子想在家躺一年，我会关心他的心理健康，建立起相互之间的信任，帮助他度过这个艰难的时期，早日恢复回到社会，这并不冲突，我不会期待父母像我会对我未来的孩子一样对待我。我的理念是作为父母在能力范围内是可以接受一个废物孩子的，在他脆弱的时候无条件支持没有什么不对。

@killerv #133 你一直在说我没有经济独立，还说我摆脱不了父母，不够自立，请问是怎么得出的结论，你又在臆想什么，难道说你梦到了我有个账户每个月会收到父母的准时打款？我一直在说花自己的钱，除了创业那段时间啃了一个空置房子的房租。让我伤心的是得不到自己人的信任，是对精神层面得不到支持而不是对物质层面的失望。

为什么用“防备”这个词，我也许不是一个道德上的完人，但我对家人的感情是很深的，不会想着占什么便宜，刚工作几年我存不下多少钱但还是每年尽力给家里反馈，有什么好事也是几千块红包的给，我也许这辈子不结婚办事，从没想着这些钱能返回过来，父母承诺过结婚买房会支持但我的态度一直是明确拒绝，也许当时觉得我是孩子话，但现在失联了总能相信我不是说着玩的。这和我的经济状况无关，像有人说的，现在这个社会随便找个工作就能做经济独立，钱多有钱多的过法，钱少有钱少的过法，透支父母的养老钱不在我的考虑范围。父辈和爷爷辈或多或少因为经济利益上的牵扯而红脸对质，说我幼稚也好，我不想像他们一样在对亲人进行防备和使心眼。

虽然过程很痛苦，但我已经慢慢接受了这个事实，父母并不像我爱他们一样爱我，父母是很有控制欲的，一直想让我按他们想的路线走，但我也是很有主见的人，从心理上就很抗拒他们的想法，事实上除了建议他们也没有能力给出实际的支持，也许就是在一次次的妥协和对抗中，父母对我越来越失望，最后几年见的越来越少，脸色也越来越难看，我尽力当作什么事也没发生回避相关的话题活跃气氛但并没有效果。我就很羡慕一位 V 友的家庭，虽然父亲说成年后让他自己养活自己，但在被炒了后还是能说出实在不行可以回来帮他安排工作留给他退路这样温暖的话，对于家庭我没有更高的期望，只希望能在一无所有最脆弱的时候能有家这样的地方落脚，换锁卖房还让别人告知我打破我最后的幻想，终究是把我当外人防备，现在我在哪家就在哪，家人不再是依靠。

其实我父母是社会意义上的老好人，甚至是热心人，家族社群的中心人物，我也是父亲那系唯一的大学生，母亲那系大学生里分最高的，算给他们挣面子了，但就是这样外人看上去美满的家庭，父母并不能做到尊重我作为成年人个体的意见，哪怕我一个人远在外地不需要任何经济支持，在结婚和工作话题上明确表达过不要再谈了，还是无视我的痛苦，无视挂电话的抗议，持续的找机会用相关话题贬斥我的自尊，理由是可笑的“担心现在不说这些以后我会怪他们”，他们代了了他们的父母的角色开始了自己的算计，而我没有进入他们的角色开始对局博弈。

从我的角度看他们不擅长处理亲密关系，我到现在也没有学会怎么处理亲密关系，也许再过几年会再联系，但目前并没有足够强大的精神力去做出这样的尝试。