 | yaohhh42V2EX 第 481260 号会员，加入于 2020-04-03 01:00:55 +08:00 |
yaohhh42 最近回复了
52 天前 回复了 fushall 创建的主题 程序员 为什么我忘记了自己写过的代码？写完隔一段时间，别人再问我，细节全想不起来 |
也算是一种 vibe coding
2024-07-24 00:10:25 +08:00 回复了 ZhLTE 创建的主题 健康 有用上司美格鲁肽的 v 友吗，感觉咋样 |
19 年痛风住院治疗后在出院时根据我的主治医生指导，有使用司美格鲁肽（诺和泰）的上一代产品利拉鲁肽（诺和力）。为了帮助我减重，没错，减重也是帮助高尿酸血症患者控制的一大途径。当时我的 BMI 高于 30 ，按当时医生的说法是高于 30 的患者可以开出这个药物帮助减重。
1. 具体剂量已忘记，但我翻了翻出院报告，建议开始使用 0.6mg 的剂量，一周后调整为 1.2mg 。最开始两月每月稳定掉秤在 5KG 左右，复查时医生说算掉得快的。当时从 8 月初一直使用到 20 年 1 月初。体重从 110kg 减重到了 90kg 。
2. 当时询问医生时说没有明显副作用，我也没太关注也没去了解，个人也没明显感觉。医生提醒我说最好在每天饭前固定时间进行注射。
3. 因为要痛风要控制体重，所以我在使用利拉鲁肽的同时也在配合运动锻炼，主要是跑步，力量训练只在用药时去过半年健身房。2020 年 1 月初停药时想着春节吃个爽，结果后来因为疫情也没有再去医院进行复查和开新的药，就此停药。而我即使当时正值疫情，在春节过后我就在小区里恢复了跑步训练，后来年中 7 、8 月有停止锻炼，但在 9 月恢复锻炼之前称重时到了 81kg 新低。现在依然保持锻炼，这四年间因为饮食控制最高到 89kg ， 后来稳定在 85kg 附近，目前体重 77kg 。总之如果你了解一些它的作用原理就会明白，如果你不配合饮食不配合锻炼这种生活方式的变化，那么反弹是必然的事情，程度就跟个体差异有关了。
希望能帮到你
1. 具体剂量已忘记，但我翻了翻出院报告，建议开始使用 0.6mg 的剂量，一周后调整为 1.2mg 。最开始两月每月稳定掉秤在 5KG 左右，复查时医生说算掉得快的。当时从 8 月初一直使用到 20 年 1 月初。体重从 110kg 减重到了 90kg 。
2. 当时询问医生时说没有明显副作用，我也没太关注也没去了解，个人也没明显感觉。医生提醒我说最好在每天饭前固定时间进行注射。
3. 因为要痛风要控制体重，所以我在使用利拉鲁肽的同时也在配合运动锻炼，主要是跑步，力量训练只在用药时去过半年健身房。2020 年 1 月初停药时想着春节吃个爽，结果后来因为疫情也没有再去医院进行复查和开新的药，就此停药。而我即使当时正值疫情，在春节过后我就在小区里恢复了跑步训练，后来年中 7 、8 月有停止锻炼，但在 9 月恢复锻炼之前称重时到了 81kg 新低。现在依然保持锻炼，这四年间因为饮食控制最高到 89kg ， 后来稳定在 85kg 附近，目前体重 77kg 。总之如果你了解一些它的作用原理就会明白，如果你不配合饮食不配合锻炼这种生活方式的变化，那么反弹是必然的事情，程度就跟个体差异有关了。
希望能帮到你
2021-04-04 14:28:44 +08:00 回复了 zhoudaiyu 创建的主题 小米 小米手环 5 没有没必要换刚出的 6？ |
5 nfc 版本，平时刷卡记录运动信息，以前可以用两周，现在一周下来都够呛。不过也没考虑换
2020-11-10 13:11:53 +08:00 回复了 Xbathy 创建的主题 程序员 迫于久坐导致腰间盘突出..求推荐椅子桌子... |
@x86 硬板床由什么帮助吗？
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