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V2EX 第 425492 号会员,加入于 2019-06-28 20:23:50 +08:00
xy81 最近回复了
失业一个月了,现在每天晚上 5-10 公里加上每天自己在家做俯卧撑,深蹲,拉力器各 50 个,精神状态比上班那段时间好很多,晚上也能睡着,就是白天有时稍微有些闲,再说饮食方面的,早上泡 1 碗纯燕麦+2 个鸡蛋+一根香蕉,中午外边随便吃点,基本上都是吃素菜比较清淡的一些食物加上一些纯瘦肉,鸡肉或猪肉一类的,不过量,7 、8 分饱即可,晚上吃一些水煮蔬菜或者玉米,红薯,土豆,西蓝花,水煮或者蒸熟用油醋汁拌一起,不过量。经过这么个饮食和运动,大概 1 周左右我就感觉身体和精神恢复得挺不错的了,当然,我从小就比较喜欢健身,所以运动起来也很快就适应了,关键是饮食和锻炼,控制住这两个,应该能让你身体慢慢调整好的。
我之前待的一个公司,我们还天天在外边出差,每天晚上 8 点到 9 点固定项目日会,mlgbd ,上了几年班了,没碰到这么煞笔的操作,领导在公司待着,不咋出差,我们出差干活的还 tm 天天陪他开会,有日报还开。
来制造业吧,各种车间出差够你折腾的,关键是不喜欢的话够你折腾的。
2024-06-25 15:38:25 +08:00
回复了 star505 创建的主题 OpenAI 请问你们可以正常使用 ChatGPT 安卓版吗?
更新一下谷歌应用商店,然后再更新一下 chatgpt 试试。
2024-02-21 11:24:20 +08:00
回复了 fengzl 创建的主题 职场话题 2024 年,开年即失业
@unco020511 跑黑车或者滴滴一类的
2024-02-15 19:53:50 +08:00
回复了 twofox 创建的主题 随想 [过来听八卦]春节见闻 人物志 黑车叔
心理精神可能已经不正常了。
2023-12-13 11:54:54 +08:00
回复了 BenjaminOliver 创建的主题 阅读 大佬们,请推荐几本,成长类,开悟类的书
可以看看李辛的,《精神健康讲记》、《经典中医启蒙》、《儿童健康讲记》、从中医哲学的角度建议当代人的精神放松。
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