tudouxiong

直接让她滚，给惯的。这种人结婚以后有的受

推荐想减肥的人去看仰望尾迹云的《最后一本减肥书》。从心理到执行的讲明白减肥要怎么做，所以其实减肥也是要学习的。这本书面向的是不懂营养的人的，如果是很懂营养的人想减肥是没有减不下去的。

看别人身材发福，得三高，自己健康的一笔，三十岁身体素质反超二十岁的时候爽到起飞

找个愿意一直做的运动，去制定计划完成个目标。三个月以后你会感觉完全不一样

虽然你没用安卓但有点安卓思维

有氧运动，游泳慢跑骑车，一周至少四次，每次至少 45 分钟。心肺能力的提升能让人状态好很多

@novaren 游起来就不冷了，如果还冷说明游的强度太低了

只喝水和无糖可乐

对于我而言，美丽废物会越看越烦。