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大概是颈椎病，囊膜受压导致的神经疼痛，建议先去医院做一个核磁共振，看下具体情况，一般不严重的情况下，医生都是建议保守治疗，平时避免久坐，例如坐 45 分钟就站起来活动三分钟，然后做一些基础运动，跑步或者增强背部肌肉力量训练啥的也可以缓解疼痛感，如果疼痛感无法忍受吃西乐葆 塞来昔布有比较好的效果，枕头的话我个人觉得亚朵星球和水星家纺都还行，慢回弹记忆枕对颈椎比较好。

@KleinBrey #39 可以的 邢长小区去看下 两室合租也就 6000 左右

四川北路 海伦路都可以，我以前就住那里，人民广场 20 分钟左右就到了

评论区有些人真极端，一个手机买你喜欢的就行了，什么 low 啊什么粉转黑啊，真不是机器人嘛？二极管思维？