糙米的血糖增长比精米慢，能量产生的慢，所以有益于减肥

之前吃甜梦口服液，每天睡前两管儿，只要想睡就能睡着，您可以试试，淘宝就有卖

@zllmath 河南的公务员确实差点意思，感谢提供信息参考，我找个考公的问问这还好整不

@Arison 感谢老哥真诚的建议

@crushu 空着，还在装修
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