首先我先假定你以前的客户都比较财大气粗，其次我再假定你们接单规范也不怎么完善。

一个非企业的商单，不说竞标这种事情，至少要出一份完整的项目清单和需求文档，前端、后端要做什么，需要多少时间，服务器怎么维护，项目部署一次结清还是后续运维持续跟进。客户是互联网人就写清楚点，价格透明点，客户不懂利润空间大点。他觉得哪里收费不合理单独对某个模块去做调整，项目定下来哪有什么扯皮来扯皮去的，在单上的就要保证质量，不在单上的就要另拟收费。

技术这个东西本质是为人服务的，你觉得朋友技术高，时薪贵，又不说那里贵。成年人了，不要总是我觉得，生闷气。不爱沟通就写好标准，不爱流程就做好沟通。两个都做不好，那只能说你的幸运值点满了。

刚开始以为要推 solid.js 了，结果 layui ，爷青回。

@taogen 医生不比程序员卷？ 5 年出来去三甲学历卡的死死的，执照医师，可不是你说想当就当的。
护士我认识三四个，海南的河南的，三线的八线的，没日没夜，怀孕也要顶班（ 4 月前），学历不好，混了三年还不是合同工，说白只是人员紧缺，但是不证明铁饭碗。
律师不提了，我只认识两个，都要考研究生，出来也是在公司当法务或者是去考公，考公比例如何不说了，“普通大学生”机会如何？
工程师，什么是工程师，机电工程师，土木工程师，计算机工程师？
教师，我母亲一个家族都是当老师的，先考编制，再托关系，然后稳定一辈子。我姐经常发朋友圈一句话“人民教师没时间教自己的小孩”。
下面的除了服务业之类的，其他什么飞行员、音乐家、就更不说了。
罗列的是挺多，你说那个在平均入行水平，所需技能 /智力，提升机会和所需背景完胜程序员的？

@hellomynameis 卧槽，这个是否带有政治引导，只是 1989 就直接带出这个东西，并且不问你是否是年份还是什么。一言更绝，直接说回答不了。“1990 年前一年”也回答不了

@GeekJason 大佬说的很全面和专业了。
楼主如果要买保险，建议还是深度学习一下各类险种的区别。

1 、终身保险，常见的就是寿险和重疾险，越早越好也是同样的道理，客户生存周期平均长，赔付几率相对低，所以保险不同年龄价格是不一样的，这是由精算师每个周期比对赔付份额和几率以及患病情况制定的。

2 、赔付 vs 报销，赔付型最常见就是寿险和重疾险，这俩是大头，赔得多。当然意外险也是，不过除了身故，基本都是几万的赔付额度。拿重疾险为例，赔付就是说患病符合重疾条款，就给你赔付，不管你不看病直接等死，还是说钱压根不够看病。
重疾就需要注意赔付次数，以及赔付比例，比如有些癌症你觉得是赔 100%，但是按照合同以及国家规定，就是 80%的赔付额度。要注意看重疾列表。

3 、好医保就是医疗险，和互助宝不一样是由保险公司承售的，你买的时候可以看到具体时间哪家保险公司。医疗险就是报销型，按照百万医疗举例，抛开条款中的免赔额度。如果你生病花了 10w ，医保社保报了 4w ，那剩下的 6w 就可以通过医疗险报销。不过除了你治病医院开具的发票，其他一毛也不会多你。

最后如果要买保险，个人建议不要买所谓的投资型，按照时间维度摊开，有那钱买投资理财型保险，不如大额存单了。保险保险，就是保证你人身安全及财产安全，以前大多数说保险是骗子就是因为推销的都是理财保险。理财利润不够高，真生病了赔付额度又低的离谱。

这几年拼多多基本都是买日常小零件，电子产品只买过一个固态硬盘。看到这事感叹自己还是真的幸运，持续关注楼主！。

nj80 快银轴，目前最喜欢的轴了

忘了说日常建议：
1.垫高显示器，坐直以后眼睛到显示器 1/3 的位置比较合适，正中间我觉得有点高。
2.尽量低头玩手机，我现在都是老年看手机那种姿势，手抬到脸上，站立时我都经常抱肘保持观看高度。
3.楼上说的用一些乳胶枕（带支撑的）和带颈部支撑的椅子，我是在家用，公司没买，一是成本高，二是容易养成习惯靠着头，猫着腰反而不去感受身体状态。
4.多喝水，并且使用小容量杯，不是开玩笑，多喝水首先补充水分，其次促进代谢，然后接水+厕所次数变多。强制自己活动，与职业病有关的很多问题都会缓解。
5.持续健身，虽然对病症没啥帮助，但是至少你知道什么是正确的体态。

1.“没做实质性的检查”具体做过什么，没做过什么，双斜位片拍过没，核磁没做的话其他放射性检验做过没。
2.“确信不是颈椎曲度变化的问题，是附近肌肉方面的”，感觉不一定准确，有可能是双重问题。

我 94 的，工作第一年就犯了颈椎病，大概是某天白天上班时突然头晕眼白，然后去医院检测有一点点的凸出，不仔细看都不明显，医生开了点活血之类的中成药就算了。当时的办公情况和你几乎一样，笔记本桌子低，考虑到那个问题以后我就开始垫桌子，健身。
看到上面说健身的，只能说会缓解。主要是做训练的时候身体会处于一个相对和谐的状态，大多数动作我们都需要身体中立位，身体自然的会放松和回位。其次才是由训练加强颈椎附近的肌肉强度。不要迷信健身的效果，而是多去放松自己的身体。我从生病后健身 4 年了，体重从 62kg 左右涨到 75kg ，也是别人眼里的大佬，臂围充血 41 ，别的没量过。但是低头看电脑时间长了照样难受，肌肉和脊椎都难受。除非你练搏击那些，颈后肌肉几乎连不到，最多斜方肌，这些在你工作时真没多大辅助用处。
说多了，最后建议去医院做一下全面检查。一般颈椎肌肉出现问题（你猜测的），颈椎本身大概率也跑不了。

没有本地跑，在 demo 上玩了一下，感觉拖动时使元素不可选中会好点。要不然会拖一屏幕的蓝色出来，视觉上很不友好。

多喝水真的很重要，我以前爱喝酒，但是一天保证 3l 左右的饮水，尿酸一直在边缘试探。口罩后喝水少了一半，尿酸直接涨了一百多。

@AMZsowhat 豆干的话就是那个劲仔的厚厚的那种，还管饱，买着买着就忍不住顺便下单他家的小鱼(＾＾)。
然后坚果我是买单独的自己混起来，比如半斤腰果，核桃，巴旦木加果脯之类的，不限品牌，买那种看着不是深加工加糖衣啥的就行，这东西散装没啥品牌推荐。
懒得话就三只松鼠，良品铺子这些预制混合好的。
我是抠逼，氮泵都是自己兑出来的，哈哈。

本人也是长期健身，看到你想买黑巧和牛肉干，和我去年想法一模一样。黑巧我试了淘宝前几名，均价 30 左右的 100%黑巧，说实话，健身角度没啥用，零嘴角度又不好吃。牛肉干类似，还贵的一批，250g/60 以下的都不算纯牛肉。
现在零食就是参考健身其他大佬，吃豆制品和坚果及水果。比如各种品牌的碧根果，核桃，大杏仁，以及各种品牌的豆腐干。有时间的话会带香蕉或者苹果下班前吃完去健身。
最后，还是少吃零食。

@SenLief 看到您的回复，老家是河南的真的绷不住了，倒数第一和倒数第二的选择吗

@evan6 居民：这路怎么天天坏。市政：这路怎么还不坏。

福田啥时候也能来一波啊

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