kome

先确定下目的。胖不一定不健康，不胖不一定健康。如果只是想要把指标恢复，该吃吃该喝喝，上下班骑自行车，周末跑个 10 公里有氧。依你这边说的，只是偏胖，不是很胖，这就足够了。

1 日: 下班，跑步，坐高铁
2 日: 挨长辈训，坐高铁，同事要求换时间值班
3 日: RimWorld 挂机，听音乐看小说
4 日: RimWorld 挂机，听音乐看小说
5 日: 公司值班没网，听音乐看小说看论坛
6 日: 公司值班没网，听音乐看小说看论坛
7 日: 下班，超市购物，做饭洗衣服，准备早睡
8 日: 睁眼看到跑友微信消息不去 LSD 了就自己跑一圈，备菜睡觉，起来做饭，听音乐看小说，21 点睡觉

是不是防 OLED 烧屏的画面整体移动, iOS 上不有这东西么.

取消 1G eth 网络, 只使用 10G lan 不行么, 你这既没做网络硬件隔离, 也没做网络软件隔离, 还想内外网互访, 这不是什么问题都没解决, 反而又多了其他问题么.
如果希望服务只在内网使用, 那就服务绑定内网 IP 就行, 没必要广播到外网. 而且, 很多交换机支持 mdns 中继.
最后, mdns 好像是本设备主动发起, 其他设备被动接收的服务类型.

我有一台陈年笔记本(6700HQ)装了 Windows Server 跑下载和共享，基本就运行了 qbit 和 SMB ，有时候会开百度网盘。真的，有时候那点下去，不知道的还以为百度网盘没启动或者卡死了。

心理审判者, 看的着急一些, 3 部 TV 以及几部剧场版, 三四天能看完.

人多地方，手动飞行模式再取消，看能不能连接到 5GA 。高铁无解，进隧道肯定断网，不进隧道也就只能刷刷视频。

@2bad4u 我猜你是想说反式脂肪酸，其实你大可看一下食品营养表。如果你发现哪家食品营养表造假，完全可以去举报实现增收，没必要在这散播谣言制造恐慌。

@MacTavish123 如果是我认为的烙饼(估计是煎饼)的话，可能在面团制作过程中，没有进行加油分层，也没有擀制足够薄，煎制没有加足够多的油。
油条酥脆也简单，面团加小苏打或者明矾(明矾有铝盐风险)，不怕吃中毒可以加硼砂(硼砂有毒禁止添加)。
肉想嫩，在腌制的加小苏打，有一定的保水效果。

最后，小苏打是合法食品添加剂，膈应可以不加。