iOCZS 最近的时间轴更新 iOCZS 最近的时间轴更新 ONLINE | iOCZSV2EX 第 661225 号会员，加入于 2023-11-08 15:58:09 +08:00今日活跃度排名 115 |
杭州 iOS、逆向、flutter、web、小程序、nodejs、Android（学习中）+HarmonyOS（暂时放弃吃屎）
iOCZS 最近回复了
7 小时 27 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
我一般在隔壁小区跑，一圈是 700 多米，也有其他跑着，氛围还是可以的，车辆也不多。
7 小时 29 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
主要还是改变饮食，运动为辅，制造热量缺口。先是跳了 11 个月的绳，每晚 4000 个。然后开始跑步了，目前跑了 5 个月，累计跑了 386 公里，最大摄氧量从 36 干到了 59 ，心肺功能提升还是明显的。体重稳定在 130 。
2 天前 回复了 foreverstandbyu 创建的主题 问与答 iOS26 退回 iOS18 还有什么办法吗，爱思助手各种试都没有成功。 |
建议死心
2 天前 回复了 BeauWong 创建的主题 生活 人生的残酷在于，只有成功了你才有资格解释自己。 |
有没有更深层次的原因？
6 天前 回复了 adpw001 创建的主题 生活 杭州烘培甜点行业求助 |
直播做金铲铲大饼
@levelworm 没那么夸张，大概看看不求甚解的话，花几天时间看看《程序员的自我修养，链接装载和库》完全是够了的
@nenseso 可以去逆论坛看看，Swift 还好，SwiftUI 就麻烦了
逆向就那么几本书，《 iOS 应用逆向工程》沙梓社，《 iOS 应用逆向与安全之道》罗巍，《 iOS 应用逆向与安全》刘培庆
11 天前 回复了 JShen 创建的主题 健康 静息心率过缓，第一次体检检查出来 |
马拉松圣体张水华静心率才三四十
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