支持佬，期待 youtube 的支持，upupup

claw 的香港灵车受害者，我第一次发帖就是因为它，简直了，fucking claw chicken , DO NOT USE!

熬夜我主要补充一些 B 族维生素，精神没有那么萎靡，多走动，晒太阳

“但她明确表示了一个态度：如果这次选择流产，以后就彻底放弃生育计划，夫妻俩直接做丁克家庭。
”
你老婆让你选，就是说这个选择是你选的，以后有啥问题你要多承担责任。。。我感觉还是生吧，不然念你一辈子
https://i.imgur.com/n119Wvk.png

只用苹果自带的输入法，安卓用开源输入法

可以试试……调成英文版 ，我一直用英文版，一直都没广告，不知道官方是不是觉得给外国人发广告，发了也是白发

上个图片啊，点进来想看看 op 怎么放的哈哈

你会发现诺兰导演的电影里，男主的老婆/女友结局都不好，不是意外挂了，就是病死或者压根没提女人……这说明……哈哈哈

NPM 用白名单

最近看到的：笑死我了哈哈哈 https://i.imgur.com/n119Wvk.png
https://i.imgur.com/KFNrO2S.jpeg

割以永治

1 、https://www.youtube.com/watch?v=Pmd6knanPKw&t=405s
近 2 年，跟着 Andrew Huberman 的 morning routine 做，精力提高了很多，感觉自己又可以了！
2 、深蹲 1 年，每天没事就蹲 5 个，老婆说我又可以了！
3 、强迫自己使用全英文环境，mac 、iphone 、windows 全部都是英文，所有能换成英文的都设置为英文，搜索问题及问 ai ，用英文问，阅读技术原生文档，节省时间，去掉中间翻译环节，看无字幕英文电影我又可以了！
4 、折腾泡沫箱古法养鱼，平时有事情做，教孩子多动手，孩子说可以！

分母+1https://i.imgur.com/rjR4rdr.png

自建也就开始的时候折腾，熟悉后可以说是一劳永逸，自己写个脚本（不要用网上的脚本），新的机器一键搭建，有啥折腾的…

@MAVETRICK 瓢虫哥上午好，又看到您了 https://i.imgur.com/N9E3iZ2.png 这次多了个游戏，想来是中国小孩的粉丝

建议运动不要太过，适当即可。特别是看到一些大佬，在北京的，每天跑，突然有一天跑完就倒下，唏嘘不已 https://i.imgur.com/U3hKhrT.png
我每周六跟好友打一场养生出汗局的篮球，已经感到非常幸福了。
然后：
1 、每天晒 15-30mins 的阳光，刺激褪黑素，睡得好；
2 、每天俯卧撑做 20 个左右，别小看，一年下来，就是 7300 个，早上起来 10 个，晚上洗澡前 10 个；
3 、深蹲一天 50 个，久坐后来 5 个，立马缓解腰部压力，提升身体协调性，提升男性耐力，你懂的，你老婆也懂的；
4 、踮脚尖，手往上举保持，久坐后，来 1 分钟，提升血液流通；

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以上坚持半年以上，比大部分一点不运动的同龄人身体好，那是一定的~