crossoverJie

回收的话可以试试 爱否回收，价格要高一些。

说到练运球，初高中的时候迷恋 AND1 每天疯狂练习，到大学后有几个志同道合的朋友每天早晚各练两小时；那时候从单手的定点、行进间、手指运球、到后面的双球定点、行进间等；

有条件的话可以找面镜子对着练，效果快很多。

现在虽然打的少了，当年练的底子还在，至于现在流行的重球、手套、还有套塑胶袋的；没试过，不过理论上是有用的，都是增强手对球的控制力。

试试爱否

@EyebrowsWhite #8 这个可以分享出来吗

很棒，已用。

PS：看了下作者的其他作品，都很棒啊，再去 Linkedin 一看，果然是资深设计大佬

我现在每天的午饭自己带的，晚饭回家做。

每周日盒马买齐下一周的食物，我主要是吃鸡胸肉，或者牛肉。

鸡胸肉就用奥尔良粉腌制后，分袋放在冷藏室（大约 150g 一袋），每天晚上下班回家用空气炸锅八分钟搞定，然后再配合汉堡胚或吐司夹起来，挤一点番茄酱、沙拉酱之类的用保鲜膜包起来第二天带去公司。

中午再配合一个番茄，90g 左右的生菜、6 个白水鸡蛋带到公司，就是一顿营养均衡的午饭。

> 如果是牛肉，就周日用卤料（盒马买现成的）卤 2h ，冷藏后（冷藏一段时间会更入味也好切）也切成片分袋装到冰箱里，第二天中午配合番茄、黄瓜、生菜再搭配馒头/全麦吐司。

晚饭回家要么是荞麦面配合一些牛肉酱做面、要么就是燕麦+酸奶+一点水果和鸡蛋；总共也不会超过半小时。

@radishzz #5 https://github.com/Sjj1024/PackPlus

看错了吧，是新建了个 repo 叫 PackPlus ，PacBao 这个 repo 的 star 还在，给 github 举报了也没有啊。

PS：这人真是我在 V 站 上见过最恶心的人。