哦，还有，四件套什么的，尽量用高织的，比如 120s ，密度够大，一定程度上也可以隔绝螨虫，或者买那种长纤维无纺布做的四件套，有一家上海的公司有做，我买了，不过透气性会差点，不一定都能接受。

至于除螨仪，我买了米家的，能吸出些东西，但是和吸尘器（带了一个除螨的配件）比起来，吸力还是太小了，建议给吸尘器配一个吸螨虫的头。

我家情况类型，尘螨过敏，看数值，等级比你家低一级吧，在复旦附属儿科医院/浙大附属儿童医院和老家医院都看过。

现在 5 周岁多，目前在做舌下脱敏治疗，差不多快半年了，个人感觉效果还是有一些的，没那么敏感了，当然，这个跟年龄还有体育锻炼估计也有关系。

除了最核心的脱敏外，日常就是两次等渗盐水洗鼻（等渗的刺激不大的，也是几家医院医生都建议的），睡前 8 滴仙特明西替利嗪（抗过敏药物，没症状也可以减量，具体遵医嘱），换季的时候，如果遇到鼻涕很多，也没发烧，久久没有好的情况，那就考虑是过敏了，会用鼻喷的内舒拿（激素药有症状就用，不能长期用）。

像尘螨过敏，最关键的还是要避免发展成哮喘还有腺样体肥大导致的呼吸/面容问题，如果发现小孩长期干咳，睡觉打呼噜，那就去做下肺功能测试，腺样体的话，可能还需要做头部的 dr 。

如果是食物过敏，那就避免吃相应食物就行，比如换羊奶什么的，不过还是要看过敏等级，听医生意见，我家查过很多次过敏源，有一次还出现了牛奶过敏，数值比较低，医生说可以继续吃，类似于脱敏，不过关键还是数值比较低...后面也没有检测到过敏。

最关键的，当然还是找个好点的医院，然后遵医嘱。

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