@SkywalkerJi 是的，什么时候明令禁止了说明他是真的有用了。

其实 mac 我有，老婆那里领？

@amoSjiang 这是神经衰弱

小公司都是老板拍板，一看年龄二看薪资没有第三。运维这种，这些老板的理解就是找个毕业的新生就行了，这些在 60 、70 、80 后老板眼里都是可有可无的“额外”开销。

你多大年龄？ 30-35 ？

是这样，但是也可以用 ai 提高阅读体验，扩展阅读能力，比如 notebooklm 。跟 AI 使用方式也有关系。

@godall "未来社会是根本不需要你" 啥意思？

社会就两件事：做蛋糕，分蛋糕。技术使得做蛋糕的环节效率更高了，分蛋糕靠的是制度。技术再怎么革新只要有财富再分配机制，社会分化不会极端，没有财富再分配，清朝没这些技术人和人差距不是比现在大？德国所有人都不怕失业是因为他们技术好吗？是因为他们的分配机制。你还活在传统的儒家文化思维里...

你女朋友让他道歉实际上是要对方也遵从她遵循的"秩序",这样他的安全感才会回来...应该是在很紧张的家庭环境下成长起来的，很明显没你对待问题这么松弛。

这个和三观关系应该不大，像是心里层面的问题，只要认识到很多掌控之外的事对自己的影响没这么大，就会好很多。

这个性格好像和同年生活环境有关，没有安全感导致对秩序的极度依赖，不允许任何“错误”的事情发生。好比是小时候打了一个碗就要被揍一顿，长大后任何“错”的事情都会让其世界崩塌。

@duanxianze @Croow 多吃些带食物纤维的、少吃油，这样热量密度小消化的慢。现在的食物太“精”了。能量高、消化的快。替尔泊肽 其中一个原理是肠道蠕动慢食物留在肠胃时间长 有饱腹感（这就是为啥第一次打针的人涨打嗝有硫黄味），实际上就是模拟了食物纤维的效果。80 和 90 这两代人是跨越了农业到工业化的两代人，生活环境和习惯从之前水煮食物到现在高热量工业食物肯定不习惯。

@martin2233 应该是环境原因。小时候吃东西食物都是有食物纤维的还有做的手法，现在的工业视频是精粮中的精粮，小时候的经历判断不出来真正的热量值。比如薯片、可乐，一包 100 克的实际上是 4 个土豆炸出来的。90 后的经历很难意识到这个热量值远超出需求，轻轻松松两三包，这在小时候至少是一天的量。

是的，打针的原理也是少吃，他会强制你吃不下去有饱腹感。另一个是运动提高能量消耗，但是这个和环境有关 有的环境下就是不太想动。

@Ho1iday 你没面试怎么做出这个判断的？纯靠臆想？

好长，没看...

@yifangtongxing28 要是考虑本地模型的话,实测 gemma4 的 26b-4bit 在 48G mac 上用 olmx 显示占用 16G ，设置 4G 内存缓存，开着常用的 chrome 这些软件轻度使用还剩 10G 内存未使用。打开大型软件会内存交换。26b 的 8bit 和 31b 模型直接会内存交换。建议 64G 的可以本地常开一个 26B 模型，这个模型质量和速度都还可以。但是不排除半年后会有更优秀的模型出来可能到时候 48G 足够，现阶段还是 API 在线模型更划算。