裁员通知

刚毕业时跟人合租，一到晚上几只蟑螂直接爬上床，当时买的拜耳的蟑螂药和日本安速的蟑螂屋，蟑螂药涂抹在厨房和你能看见蟑螂的所有地方，蟑螂屋丢两个在客厅，一周后基本没看见蟑螂了，另外就是保持屋内卫生。

坐标完全不对，只能以白旗视角 detect position ？图片截自 chess.com daily puzzle
https://i.imgur.com/YV7qb1m.png

华素片吧，之前咽炎发作去华西给开的

@key0323 #77 日常正常状态下没有生理和心理两个方面的瘾了，6 月开始早上刷牙不太会干呕了。再加上现在清淡饮食，感觉脑子变灵光了一些。
顺便一提我看的是这个 https://www.bilibili.com/video/BV1ct4y1Y7Xi 来加强戒烟的想法

断崖式戒烟 118 天，5 月焦虑严重的时候很想复吸，但还是顶住了，op 加油

v2 理性友好讨论现状

@zhengmin451607 但是最好不要相信自己不会上瘾这种说法，我感觉抽烟就是对某种场景的应对行为

@zhengmin451607 没有戒断反应的话，就看你有没有心瘾了，我个人感觉每个人的心瘾是不同的，比如有人蹲坑不抽烟就拉不出来，身上不带烟就焦虑之类的

@byebyejude #16 已经戒烟就不考虑玩这些了，雪茄和斗花的金钱、时间成本都挺高的

@byebyejude 雪茄也玩过，但是带我入坑的老哥给我的起点太高了，导致我玩这个的成本太高就退坑了

@june4 不爽，吸烟会有爽感完全是影视作品等给你的心理暗示，抽久了就变成自己骗自己

@amossue 我感觉更多还是心理状态，生理症状其实熬一熬就过去了

@Configuration 抽少了 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

月初开始减肥，目前减重 2.2kg ，下载薄荷健康 app 粗算基础代谢+记录摄入，三餐正常吃，吃完晚饭回家做肌肉松解+臀腿核心训练（小量），练完特别饿就吃一根香蕉，其他时候只喝水。
减肥就是少吃多动，坚持几天就好了。

年年都在死
https://i.imgur.com/3WzsNmg.png