Nilus

最近没注册过 以前感觉挺好注册的啊

我之前也是经常感冒，每年不止一次，而且有时候还需要输液才能好，23 年坚持锻炼后，感冒频次少很多了，而且感冒后也很快恢复。

23 年运动了几个月后发现 apple watch 的各项数据都好了很多，还专门发了一个帖子 ：
https://v2ex.com/t/964821#reply60

@cmdOptionKana @Livid

哈哈哈 我还以为今年已经游了 50 次了 如果比较在意动作，自由泳还是建议找教练，或者自己常拍视频看看动作，不然会很丑，而且后面还不好改（我也是自学的，现在有点后悔）

不过水教练也很多，要注意甄别，甚至还有那种 15 天速成的教练（从旱鸭子到成为教练）

20 年大学毕业 100 斤，现在 112 斤，一直想长胖，但是好难，想增重到 120 斤

睡眠监测、闹钟、消息提醒、游泳（真的很好用，泳姿识别很准确、心率和距离也都挺准）、消息提醒

甘肃这边的农村我见过的好像都没有下水道，人少一点的，好像垃圾桶也没有，房屋更是没有设计可言

@KavinKily #14 其实也还好，游泳馆的话年卡 2000-3000 元，健身房的话就更便宜，大概在 1500 左右/年；通常来说游泳馆的池子大一点，环境好一些，健身房相对比较小，不过好在有健身器材。