Fight-or-flight 发音

定义 Definition

fight-or-flight（战斗或逃跑反应）是一个心理学和生理学术语，指人或动物在面临威胁或危险时，身体自动产生的一种应激反应要么迎战（fight），要么逃跑（flight）。这种反应会引发心跳加速、肌肉紧张、肾上腺素分泌增加等生理变化。

发音 Pronunciation

/fat r flat/

例句 Examples

When the dog suddenly charged at him, his fight-or-flight response kicked in and he ran.
当那条狗突然向他冲来时，他的战斗或逃跑反应被激发，他撒腿就跑了。

Understanding the fight-or-flight mechanism helps us recognize why we sometimes make impulsive decisions under extreme pressure.
了解"战斗或逃跑"机制有助于我们认识到，为什么我们在极端压力下有时会做出冲动的决定。

词源 Etymology

这个概念由美国生理学家 Walter Bradford Cannon 在1915年首次提出。fight 源自古英语 feohtan（战斗），flight 源自古英语 flyht（逃跑）。Cannon 用这个短语来描述动物面对威胁时交感神经系统的自动反应身体会迅速做出准备，要么对抗危险，要么迅速逃离。这一概念后来成为代心理学和神经科学中应激反应研究的基石。

相关词汇 Related Words

• Adrenaline
• Stress
• Anxiety
• Instinct
• Reflex
• Cortisol
• Sympathetic nervous system
• Survival
• Panic
• Freeze response

文学与学术引用 Literary & Academic References

• Walter B. Cannon 的著作 Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear, and Rage（1915）是该概念的原始出处，系统阐述了身体在情绪激动时的生理变化。
• Daniel Goleman 在 Emotional Intelligence（《情商》，1995）中多次引用 fight-or-flight 反应来解释情绪如何劫持理性思维。
• Robert Sapolsky 在 Why Zebras Don't Get Ulcers（《为什么斑马不得胃溃疡》，1994）中深入探讨了 fight-or-flight 机制与长期压力对健康的影响。
• Bessel van der Kolk 在 The Body Keeps the Score（《身体从未忘记》，2014）中讨论了创伤如何使 fight-or-flight 反应失调。