（非正式）强壮的、结实的、肌肉发达的；也可指（论点/证据等）“有分量的、内容扎实的”。另有字面义“牛肉的”，但日常更常用作形容人或东西很结实。
/bifi/
His new workout routine made him look beefy.
他的新训练计划让他看起来更结实了。
The report is beefy enough to convince most skeptics, with detailed data and clear methods.
这份报告内容足够扎实，包含详尽数据和清晰方法，能说服大多数怀疑者。
beefy 来自 beef（牛肉）+ -y（形容词后缀），原意是“像牛肉一样的、带牛肉的”。因为“牛肉”常让人联想到厚实、结实，口语里逐渐引申为“肌肉多、块头大”“内容厚实、有分量”。
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