Aerobics

释义 Definition

aerobics（名词，通常作不可数；也可作复数指不同种类的有氧操）：有氧健身操/有氧运动，指在音乐节奏下进行、以提高心肺耐力为主的持续性运动（常包含跳跃、踏步、伸展等动作）。也可泛指“有氧锻炼”。

发音 Pronunciation

/erobks/

例句 Examples

I do aerobics twice a week.
我每周做两次有氧健身操。

Aerobics classes can improve cardiovascular health, especially when combined with a balanced diet and regular sleep.
有氧操课程能改善心血管健康，尤其是与均衡饮食和规律睡眠结合时效果更明显。

词源 Etymology

aerobics 来自 aerobic（“需氧的/有氧的”）加上 -s（常用于表示一类活动或训练方式）。而 aerobic 源于希腊语词根 **aer-**（“空气”）与 **-bio-**（“生命”），字面含义与“在有氧条件下进行、依赖氧气供能”相关。该词在现代健身语境中普及，常与团体课程和音乐节奏训练联系在一起。

相关词 Related Words

• Aerobic
• Cardio
• Exercise
• Workout
• Fitness
• Endurance
• Stamina
• Warm-up
• Stretching
• Gym

文学与作品 Literary Works

• The New Aerobics（Kenneth H. Cooper）：推广“有氧运动”理念的健身类经典读物之一，常出现 aerobics 一词。
• The Aerobics Way（Kenneth H. Cooper）：面向大众的有氧锻炼指南，频繁使用 aerobics 来指代训练体系与课程。
• Jane Fonda’s Workout Book（Jane Fonda）：与80年代健身热潮相关的畅销书，讨论并使用 aerobics（有氧操）这一概念与训练形式。